Nó giúp giảm bớt sự cứng khớp.

Hôm nay tôi đã thử dành 10 phút để giảm bớt sự cứng khớp.

Tôi đang giải tỏa mệt mỏi cả ngày bằng cách giãn cơ. Có vẻ như đây là bài tập hoàn hảo để thư giãn, mặc dù hơi khó một chút.