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Câu chuyện sức khỏe

Đã hoàn thành 13.000 bước vào ngày 11 tháng 6.
2026.06.11 21:25
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6월 11일 만삼천보 완주

 

 

Hôm nay tôi lại vui vẻ đi bộ hơn 13.000 bước.

Chúc ngủ ngon.

 

 

 

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bình luận14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    더워지는 날에 고생하셨네요
만보달성 잘해주셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    한낮에는 벌써 기온이 30도를 상회에서 야외활동하기 너무 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    목요일 만보 수고하셨습니다 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    요일이나 날씨 상관없이 매일 루틴대로 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    만3천보 수고하셨어요
굿밤되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    매일 하루도 빠짐없이 건강을 위해 만보 이상 열심히 걷고 있답니다
  • mhuii
    목요일 걷기 수고 많으셨습니다
좋은 밤 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    운동은 요일과 날씨에 상관없이 매일 꾸준히 하는 게 중요하지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    세라로즈
    만보 넘게 많이 걸으셨네요.
내일도 행복한 하루 보내세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    바람이 불어서 운동하기 좋았답니다
하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 도움되는 것도 없지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보라카이
    만삼천보 많이 걸으셨네요.
요즘 걷기 좋은 날씨에요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    낮에는 덥지만 저녁에는 운동할 만하네요
만보 걷기는 유산소 운동 중에 가장 부담없이 할 수 있는 운동이지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    오늘도 더운 날씨인데 걷기 운동
수고 하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    이렇게 매일 만보 걷기 인증사진을 올리면 동기 부여가 돼서 좋더라구요