Bài tập Tabata tại nhà

Hãy kết thúc ngày thứ Sáu bằng một buổi tập luyện buổi tối.[2]

Đi bộ 10.000 bước vào một ngày thứ Sáu lạnh giá.[2]

Đào tạo tại nhà kiếm tiền[2]

Tôi đã bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khỏe mạch máu.[3]

Trời mưa vào ban đêm.[4]

10.000 bước[1]

Tôi đã rèn luyện được rất nhiều sức khỏe tim mạch và sức mạnh bằng cách leo cầu thang~~~^^[1]

Đêm cuối cùng của tháng Mười[4]

Hôm nay, tôi sẽ kết thúc bằng hai bài tập giãn cơ.[3]

Đã đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước.[3]

giãn cơ[3]

Tôi đã hoàn thành xuất sắc ngày thứ 619 liên tiếp leo núi Vạn Bao Sơn ở Tô Tô~~~^^[3]

Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[6]

Tôi đã chăm sóc tuần hoàn máu của mình bằng RTG Omega-3.[6]

Uống thực phẩm chức năng sau bữa tối.[8]

Bầu trời trong xanh thật tuyệt vời.[7]

10.000 bước[6]

Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ trước khi đi ngủ.[6]

Kết thúc một ngày bằng các bài tập giãn cơ.[6]

Vui lòng bổ sung thêm thực phẩm chức năng Calmadi.[6]

Tôi đã uống một gói để nạp lại năng lượng.[6]