Câu hỏi) Tôi bị cáu gắt dữ dội, không hài lòng và cảm xúc lên xuống thất thường trước kỳ kinh nguyệt.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) gây ra các triệu chứng rối loạn tâm trạng khó chịu bao gồm cáu gắt, lo lắng, thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, trở nên nhạy cảm hoặc buồn bã, khó chịu, tức giận, bốc đồng và quá nhạy cảm - những triệu chứng căng thẳng xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt.

Nó thường xuất hiện khoảng một tuần trước đó.

Tôi thường bực bội với con cái hoặc chồng mà không hề nhận ra điều đó.

Tôi cũng vậy. Chuyện đó luôn xảy ra một tuần trước kỳ kinh nguyệt của tôi.

Những ngày khác thì không sao, nhưng trước kỳ kinh nguyệt thì...

Anh ấy dễ nổi cáu và tức giận vì những chuyện nhỏ nhặt.

Mọi chuyện không suôn sẻ với tôi. Nội tiết tố của tôi không ổn định.

Có phải vì lý do đó không?

Tôi đột nhiên cảm thấy chán nản.

Hãy cho tôi biết cách làm nhé.