Câu chuyện sức khỏe

[Câu hỏi] Tôi cảm thấy tê ở đùi, phía trên đầu gối trái.

2026.03.05 11:14

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Tôi không thường xuyên chạy bộ, nhưng thỉnh thoảng tôi vẫn chạy nhẹ hoặc đi bộ nhanh để tốt cho sức khỏe.
Tôi nghĩ kỳ nghỉ vừa rồi mọi chuyện diễn ra khá tốt, vậy phương pháp đó có tên là fartlek không?
Tôi tình cờ biết đến một khái niệm gọi là khoảng thời gian không đều và đã thử áp dụng nó một thời gian.
Lâu rồi tôi không chạy nhanh nên cảm thấy hơi tê ở đùi trái, nhưng không đến nỗi tệ.
Nó không quá tệ, tôi chỉ cảm thấy hơi khó chịu nên không đến bệnh viện.
Đây chỉ là tạm thời thôi sao? Hay đây không phải là vấn đề về cơ do vận động quá sức gây ra?

[질문] 왼무릎 위쪽 허벅지가 저린 느낌이에요.

bình luận8

은하수

허벅지에 저린 느낌 저도 가끔 그런 증상이 있어요 
이런건 근육이 놀라 일시적인 미세 손상이나 신경 압박이 생긴 것일 수 있다고 하네요 
 충분히 쉬어주시고  온찜질로 근육을 이완해주세요
혹시 저린 느낌이 골반이나 발 끝까지 퍼진다면 병원 가보셔야 해요

2026.04.04 19:36

숲과 나무

한동안 쉬다가 갑자기 빠른 달리기를 하면 평소 쓰지 않던 근육과 신경에 무리가 가면서 저린 느낌이 들 수 있습니다. 심하지 않다면 일시적인 현상일 가능성이 크지만,
통증이 점점 심해진다면 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다.

2026.03.28 21:50

ssul0115

왼쪽 허벅지에 저린 느낌이 있으시군요
근육을 갑자기 많이 사용하다보니 자극이 되었을 수도 있을 것 같아요
운동을 할 때 강도를 낮추는게 좋을 것 같아요

2026.03.07 12:45

꽃이뻐

왼쪽 허벅지가 저린 증상이 있군요
몇년전 저랑 같은 증상이네요
저는 그때 등산을 열심히 하다가 허벅지 전기오듯이 저린 증상때문에 병원 갔었는데요
좌골신경통이었어요
증상이 반복된다면 병원에 가서 진료 받아서 정확한 원인 찾아서 그에 맞는 치료 받는것이 낫는 방법인것 같아요
저도 그때 의사가 하라는데로 하고 증상 없어졌어요
허벅지 저림 증상 없어지고 건강했으면 좋겠습니다

2026.03.05 23:26

말해뭐해

저도 오래 앉아 있으면 허벅지가 저린 적 있었어요. 스트레칭 조금씩 해주면 확실히 덜 불편하더라고요!

2026.03.05 18:32

HEE

자세가 잘못되었거나 그 자세가 근육에 무리가 간 것 같아요
일단 당분간은 운동 중지하시고 휴식 취해보세요.

2026.03.05 17:38

임★선

허벅지 저림은 신경 압박이나 혈액순환 문제일 수 있어요. 정확한 원인을 위해 병원 진료를 받아보시는 게 안전합니다.

2026.03.05 14:47

안레몬

왼쪽 허벅지가 저린 느낌이 드는군요 허벅지가 저린 증상은 신경 압박이나 혈액 순환 장애로 인해 생길 수 있어요 좌골 신경통, 하지정맥류 같은 질병이 원인인데 현재 증상은 갑작스러운 운동이 원인 같아보여요 충분히 휴식을 취하고 그러고나서 증상 지속된다면 진료 꼭 보세요

2026.03.05 12:48