Cuộc hẹn thứ Sáu (may mắn là ăn lẩu tối + gỏi cuốn)
Cuộc hẹn thứ Bảy (chưa xác định...)
Tuần này bắt đầu bằng cuộc hẹn rồi ha ㅎ
Đi bộ 10.000 bước
100 bài tập squat
Uống 2 lít nước
Giảm lượng bánh mì
Tuần tới tôi sẽ đi chơi Sokcho, mục tiêu của tôi là giữ cân nặng!
bình luận12
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.241026.10.21
- 02
10.000 bước[2]
Bình luậnCảm ơn bạn vì sự nỗ lực, Mancheonbo. Chúc bạn có thời gian thư giãn.120026.10.22 - 03Bình luậnĐi làm từ sáng sớm! Chào đón một ngày mới đầy hy vọng!160026.10.22
- 01
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!210026.10.21 - 02
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!300026.10.17 - 03Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.241026.10.21
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.430026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
giãn cơ[2]
191026.10.21 - 05
- 06
Tôi chăm sóc tuần hoàn máu của mình bằng Omega-3.[1]
90026.10.23 - 07
Hoàn thành liệu trình với thuốc bổ sung Calmadi.[1]
70026.10.23 - 08
Hôm nay chúng ta cũng hãy cố gắng hết sức nhé!!![1]
70026.10.22 - 09
giãn cơ[1]
110026.10.22 - 10110026.10.22
- 04
- 05
giãn cơ[3]
340026.10.16 - 06
Leo lên mạnh mẽ, từng bước một~~~^^[3]
400026.10.16 - 07
giãn cơ[2]
191026.10.21 - 08
- 09
- 10
- 04521026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
411126.10.01 - 06
- 07
10.000 bước[6]
400026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
411026.09.29 - 10491026.09.23