(Câu hỏi) Triệu chứng thiếu máu trước kỳ kinh nguyệt

메론잉

생리전에는 호르몬 변화때문에 어지러움이나 피로같은 빈혈 증상이 나타날 수 있는데요 
생리 시작 후 출혈로 철분이 줄어들면 실제 빈혈이 생기기도 한다고 하네요 
평소 생리량이 많거나 철분 섭취가 부족한 경우 더 잘 느껴진다고 합니다 
철분 음식(붉은 고기, 시금치, 콩류) 섭취와 충분한 휴식을 해주시고요 
어지러움이나 두근거림이 심하고 자주 반복된다면 혈액검사로 확인 해보세요 

은하수

생리 양이 적더라도 호르몬 변화로 인해 일시적으로 혈액 생성 효율이 떨어지거나 체내 철분 요구량이 늘어나며 어지러움을 느낄 수 있어요. 
철분제를 드시고 증상이 나아졌다면 몸에서 보내는 부족 신호일 가능성이 크니 생리 전후로 꾸준히 챙겨 드세요
평소보다 휴식을 충분히 취하고 따뜻한 물을 자주 마시며 몸의 긴장을 풀어주는 생활 습관도 좋을듯해요 
​철분제와 함께 먹으면 흡수율을 높여주는 비타민 C 영양제나 과일 등도 같이 드세요 

청정

생리 기간에 몸에 많은 변화가 있어 힘들때가 있습니다 머리가 띵하고 빈혈 증상이 나타나는 것은 체내 혈액이 자궁으로 쏠리면서 뇌로 가는 혈류량과 산소가 일시적으로 줄어들기 때문입니다. 생리 양이 적더라도 호르몬 변화로 인해 몸이 예민하게 반응하면 철분이 부족하다고 느낄 수 있습니다.  철분이 든 음식을 평소에 잘 챙겨주세요

지원이

생리전후로 두통이 오긴하지만 심각한 정도는 아닌거같아요 생리통약 먹으면 잦아지는 정도

하늘~♥

저도 빈혈까진아니지만 생리전후 두통이 심하게오거나 그러긴해요

작누💓

저도 그런 경험이 있었어요. 지금은 좋아져서 생리증후군처럼 여겼던 불편한 일들이 
살아졌어요 저는 철분수치가 현저이 내려가고 그로 인해 두통과 빈혈증상이 왔었어요 
저는 헌혈을 통해  수치체크를 하고 있는데요 생리때문에 못한적도 있어요 수치가 내려가서요. 
그러니 철분제 그리고 고함량 비타민 드셔보시고 더 심하면 꼭 병원상담가보시길 권합니다  

지은

저두 빈혈은 아니지만 늘 두통이
있어서 생리기간 맞춰서는 늘 철분제와 물마시기 열심히 챙기고있어요!!

안레몬

혈액검사상 빈혈이라고 진단받은적은 없나요? 가까운 내과에 가서 빈혈 수치 확인하고 철분제 처방 받아서 드세요. 머리가 띵하다는 증상 말고 어지럽다거나 그런 증상은 없나요?