Tôi bị đau xương bả vai

메론잉

견갑골 뼈 통증으로불편을 겪고 계시군요 
가장 흔한 이유는 거북목이나 라운드숄더로 인해서 
근육이 과하게 긴장된 경우라고 하더라구요 
장시간 스마트폰ㄴ을 보거나 컴퓨터 사용하면 그렇다고 해요 
스트레스나 수면 관리도 잘 해주셔야 호전되실거예요 
통증 지속되면 정형외과 진료 받아보시길 바래요 

은하수

견갑골 통증으로 힘드실거 같아요 
스마트폰이나 컴퓨터 등을 볼때 고개를 숙이면 통증이 쉽게 발생할 수 있어서 고개를 앞으로 빼거나 숙이지 않는게 좋아요 
온찜질과 마사지로 근육 뭉침을 풀어주시고 하늘보기 스트레칭 수시로 해주세요 
통증이 계속되면 병원에 가보시는게 필요해요 

숲과 나무

자세 문제 및 근육 불균형으로 
컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인한 
굽은 등, 거북목 자세는 견갑골 주변 근육을 늘어나게 하거나 긴장시켜 통증 유발을 한다고 합니다.
스트레칭을 자주 해주시면 좋답니다 ~

말해뭐해

전자기기 사용으로 자세가 무너지면 견갑골 통증이 생길 수 있어요. 
스트레칭과 바른 자세 유지가 큰 도움이 될 것 같아요.

하늘~♥

자세로 인해서 그런증상들이 많이 생긴다고하더라구요

지원이

일단 가벼운 스트레칭해보시고 계속 안좋으시면 병원내원하셔서 치료받으세요

안레몬

전자기기 사용하면서 잘못된 자세 오래하면 목이 아프면서 견갑골까지 통증 올수도 있어요.일자목 거북목 오지 않게 스트레칭 자주 해주시고 현재 아픈 부위는 파스 붙여서 통증 조절해보세요

콘센트

운동부족이나 좋지 않은 자세 때문에 그런 경우가 많은 것 같아요. 저도 같은 증상으로 가끔 아프곤 하는데 운동, 스트레칭하면 좀 나아질 것 같아요

폭스

저도 그런 상황인데 무리가 가거나 잘못된 자세로 신경을 건드려서 그런거 같습니다. 일단 내내 누워계시고 너무 가만 있어도 안되니 조심스레 움직이며 스트레칭 좀 하시길 권합니다. ㅜㅜ