Lưng tôi đau quá ㅠㅠ

은하수

갑자기 허리 통증이 왔다면 그동안 쌓였던 허리디스크의 미세한 손상이 한계치가 되어 통증으로 나타났을 수 있어요 
급성요추 염좌일 경우 허리를 숙이거나 무거운 것을 들지 않는게 좋아요 허리 통증이 심해질 경우 병원에서 정확히 진단받으시고 필요할 경우 소염제 복용 물리치료 등도 받으시면 좋아요 

숲과 나무

의자에서 일어나다가 허리가 삐끗했다면, 
이는 매우 흔한 상황이라 즉시 활동 중단 및 휴식을 취하는게 좋다고 합니다.
무리하지 말고 통증이 느껴지지 않는 자세로 앉거나 누워서 파스를 부치면 좋을듯요!

이지혜

갑자기 허리를 움직이다 통증이 확 올라오면 많이 당황스러울 것 같아요. 앉았다 일어나는 순간 뜨끔하면서 아프기 시작했다면 근육이나 허리 쪽에 무리가 갔을 가능성도 있어 보이네요. 잠결에 뒤척일 때도 아프고 몸을 지탱해야 일어날 수 있으면 일상생활이 많이 불편하죠. 평소에도 허리가 불편했다면 이번에 누적돼 있던 게 한 번에 나타난 건 아닐지 걱정이 될 것 같아요. 쉬면 나아질 수도 있겠지만 통증이 이렇게 심하면 그냥 넘기기보다는 병원에서 한 번 확인해보는 게 좋을 것 같아요. 무리해서 움직이기보다는 당분간은 허리 사용을 줄이고 상태를 지켜보는 게 필요해 보이네요.

뷰리플

저도 허리통증으로 병원약도 먹고 물리치료도 받았는데 유튜브에서 신전운동이 좋다고 해서 틈나는데로 하고 있어요. 걷기도 좋다고 해서 걷기운동도 하고 잘때도 허리에 수건을 접어서 대고 자네요. 허리가 떠있지 않고 받쳐주네요.요즘은 많이 좋아졌어요.

임★선

갑작스러운 허리 통증은 단순 근육 문제일 수도 있지만 디스크 가능성도 있어서 주의가 필요해요.
통증이 계속된다면 가까운 정형외과에서 검진을 받아보시는 게 안전합니다.

말해뭐해

갑작스러운 허리 통증은 단순 근육 문제일 수도 있지만 디스크 가능성도 있어 보여요. 
빠른 시일 내에 병원 진료를 받아보시는 게 안전할 것 같아요.

지원이

디스크가 의심되는데 최대한 빠른시일내에 병원 내원해보시는게 좋을거같아요

AA

아고 혹시 디스크가 터진 건 아닌가 하는 생각이 들어요.. 증상 나아지더라도 검진 할 겸 꼭 병원가세요!!

H.J

근육이 오래도록 같은 동작으로 취했을 때 간혹 움직여주거나 일어나서 조금 유연하게 관절을 풀어줘야 되는데 업무에 몰려 있어서 한동안 오래도록 앉아 있다든지 한 동작을 계속하게 된다든지 할 때 근육이 긴장되어서 모이면서 무리하게 힘을 쓰게 되면 근육이 통증이 나게 됩니다.
결국에는 어느 정도의 근육이 모이는가에 따라서 사람이 움직일 수가 있고 일어날 수가 있고 허리도 구부릴 수가 있는데 무리하게 긴장의 연속.스트레스 각종 업무에 시달릴 때 자신도 모르게 허리를 나중에 숙일 수도 없고 결국 약간 꺾인 느낌이 들면서 잡고 움직여야. 되는 그런 부득이한 상황이 올 수 있어요.  그럴 때는 무리하게 꺾으려고도 하지 말고 숙이려고도 하지 말고 그대로 조심해서 움직여야 됩니다. 
거기에서 무리하게 동작을 하려고 하다가 더 추가적부상을 당할 수가 있어요. 
그런 경우에는 민간 처방도 해결되지 않더라고요. 저도 그런 경험이 있어서 그래서 허리에 몰릴 수 있는 동작을 이제는 조금씩 움직여주면서 무리하게 하지 않으려고 애를 쓰곤 합니다. 많이 불편하시거나 계속적으로 손을 대야지만이 움직이게 된다면 이런 부분은 가까운 정형외과에 꼭 내원하셔야 됩니다. 그리고 사진을 찍거나 근육 주사를 조금 맞거나 그에 따라서 물리치료를 조금 받으면 해결이 되는데 저는 가까운.무통치료의학과 의원이라는 곳이 있어서 허리에 관련되는 간단한 침시술을 받고.
근육주사 맞고 그래서 허리를 못 움직였을 때 간단히 그렇게 치료를 하고 약 처방을 받아 보니 잘 풀리더라고요. 굳이 사진을 찍지 않아도 됐었는데 어떤 상황에 따라 다를 수가 있으니 잘 판단하시고 무리하게 움직이지 마시고 통증이 지속된다면 꼭 내원하셔서 이완 약을 처방하시길 바래요

림.선.영♥

많이 아프고 불편하시지요
저도 2주전 갑자기 뜨끔하더니 걷는것도 힘들고 앞.뒤로 젖히는것도 힘들더라구요 바로 병원가서 치료하셔요.정형외과가서 엑스레이 찍고 주사맞고 2일지나니 바로 일상생활 가능해졌어요
빠른 쾌유 바랍니다

케이스

허리는 워낙 다양한 원인이 있을 듯 해서요. 일단 근육이 아픈지 아니면 척추가 아픈지 생각해 보시구요. 근육이 아프다면 찜질을 해보시는게 어떨까 하구요. 아니면 가까운 병원을 가보시는게 좋겠습니다. 척추가 아프시면 디스크나 신경에 문제가 있을 수 있으니 바로 병원에 가보시는게 좋을 것 같아요.

메론잉

저도 허리통증이 심해서 고민이네요 
갑자기 그런거라면 근육 삐끗했을 경우가 크더라구요 
무리한 움직임은 피하시고 휴식 취해주시고요 
처음 2일간은 냉찜질 해주시고 그 이후엔 온찜질 해주세요 
통증 줄면 가볍게 스트레칭 해주시고요 
다리 저림까지 동반되신다면 꼭 정형외과 치료 받으시구요