Mục tiêu sức khỏe ngày 28 tháng 8!
•Chạy bộ 10.000 bước+duỗi cơ+ngâm chân bằng muối epsom
Uống 2 lít nước ấm
Ngày đầu tiên ngắt kết nối
•Tập thể dục nhỏ trong những khoảng thời gian rảnh!!
Bắt đầu một tuần mới rồi.
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé.
bình luận13
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01
10.000 bước[1]
Bình luậnBạn đã đi bộ rất nhiều. Hôm nay bạn cũng đã làm việc rất chăm chỉ.50026.10.23 - 02Bình luậnBạn đã thực hiện các bài tập giãn cơ trước khi ngủ rất tốt. Giỏi lắm!120026.10.23
- 03Bình luậnBạn đã bổ sung Omega-3 rất tốt. Bạn đang chăm sóc sức khỏe của mình rất tốt.130026.10.23
- 01
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!210026.10.21 - 02
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!300026.10.17 - 03Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.251026.10.21
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.430026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
Hoàn thành liệu trình với thuốc bổ sung Calmadi.[1]
150026.10.23 - 05
Hôm nay chúng ta cũng hãy cố gắng hết sức nhé!!![1]
120026.10.22 - 06
giãn cơ[1]
130026.10.22 - 07140026.10.22
- 08
10.000 bước[2]
140026.10.22 - 09
Tôi cũng đã tập luyện xong vào thứ Ba.[2]
110026.10.20 - 10
giãn cơ[1]
110026.10.20
- 04
- 05
giãn cơ[3]
340026.10.16 - 06
Leo lên mạnh mẽ, từng bước một~~~^^[3]
400026.10.16 - 07
giãn cơ[2]
191026.10.21 - 08
- 09
- 10
- 04531026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
421126.10.01 - 06
- 07
10.000 bước[6]
460026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
431026.09.29 - 10491026.09.23