Tôi cần lời khuyên về cách chăm sóc đôi chân thường xuyên bị sưng của mình~~!

Vì tôi luôn có mắt cá chân và chân to nên tôi nghĩ đó chỉ là do cơ thể tôi.
Nhưng khi tôi đến bệnh viện vì mắt cá chân bị đau, họ nói rằng tình trạng sưng khá nghiêm trọng.
Nghĩ lại thì, chân tôi lúc nào cũng mỏi và đây là chuyện thường tình!
Đôi khi tôi thấy mình đang gõ hoặc xoa chân mà không hề nhận ra.
Bạn có mẹo nào để kiểm soát tình trạng sưng chân không? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!