logo
Tìm kiếm các thủ tục, sự kiện bệnh viện và tên bệnh viện mà bạn tò mò.

Câu chuyện sức khỏe

Đi làm và về nhà bằng cầu thang
2025.04.21 14:28
kiểm tra 151sắt vụn 0

Đi làm và về nhà bằng cầu thang

Mục tiêu của tuần này

 

Thời tiết đã trở nên hơi ấm hơn một chút

Có vẻ như do tôi ít vận động nên cơ thể cảm thấy mệt mỏi.

 

Chỉ còn lại những bài tập thể dục có thể làm được thôi

Tôi dự định sử dụng cầu thang thay vì thang máy khi đi làm và về nhà

 

Có vẻ hơi khó khăn vì là tòa nhà 10 tầng nhưng

Tôi nghĩ là sẽ có thể tập thể dục đấy ㅎㅎ
2
0
bình luận17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    계단 운동 좋아요
화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    계단으로 출퇴근 하기
이번주 목표에 응원합니다
건데ᆢ
10층 이면 힘드시겠어요 
추천할께요홧띵
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H.J
    계단으로 출퇴근하기란 마음먹기에 달려 있는 거 같아요. 한때는 너무 무겁던데 어떻게 대단하시네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    일주일에서 2주일 정도만 하면 금방 몸은 익숙해질 겁니다 10층이 높긴 한데 그래도 또 그렇게 오래 걸리거나 어렵지도 않은 일이거든요 응원하겠습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    네 익숙해지면 어렵지 않을 거 같아요
그 과정이 힘들뿐이죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    계단 운동하시느라 수고하셨어요
충분히 운동되죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    네 운동해봅니당
화이팅입니당 ㅎㅎ
  • 쩡♡
    틈틈히 일상생활에서 계단오르기 좋죠
저도 꾸준히 하는데 효과 좋아요
화이팅 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    네 일상 운동이 좋죠
열심히 해보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
아주아주 좋은운동입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    계단 오르기 힘들죠
그래도 운동 효과 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    10층까지 게단오르기 하면 운동 되지요
출퇴근길 두번하면 더 좋구요. 화이팅
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    네 쉽지 않긴 한데요
그래도 해보려구요
  • 은하수
    계단으로 출퇴근하면 근력운동 많이 되겠네요 
오후시간도 잘 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    네 근력 운동 될 거 같아요
오후도 화이팅입니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    계단 운동 해주면 너무 좋지요
계단운동이 확실히 숨이 차고 운동이 많이 되더라구요
운동 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    nhà văn
    계단운동 쉽지 않죠
열심히 해봅니당