숲과 나무
Dù tập luyện cổ tay nhiều bằng máy đo lực cầm tay, có thể vẫn bị đau cổ tay không?
2025.04.01 14:54
Trước đây tôi đã sử dụng nhiều bàn phím và chuột.
Có phải do việc nhà hoặc các công việc khác gây căng thẳng cho cổ tay nên cổ tay của tôi không khỏe?
Sau đó, tôi cũng đã điều trị và cẩn thận hơn nên đã khá hơn một chút, triệu chứng hội chứng ống cổ tay không quá nặng.
Chỉ cảm thấy đau âm ỉ, từng cơn một chút.
Khi không đau, tôi đã tập luyện bằng dụng cụ tăng cường lực cầm nắm để tăng cường sức mạnh cổ tay.
Từ số 20 => số 30 => số 40 => số 50, tôi đã dần dần tăng số lần tập luyện.
Gần đây tôi bị đau cổ tay đấy ~
Liệu tập luyện với dụng cụ tập cường độ mạnh có gây đau cổ tay không?
Có cách nào khác để tăng cường sức mạnh cổ tay không?
bình luận20
- 은하수
- 안레몬은하수
- OK
은하수 - 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
은하수 - 인지니어스은하수
- 깐데또까은하수
- 지영도영은하수
- 앱톰은하수
- 쩡♡
은하수 - 땡땡이은하수