Bữa ăn sức khỏe~

Bữa trưa hôm nay có vẻ như chỉ toàn những món rất lành mạnh.

Mùa đông, rau chân vịt ngọt ngào, phần gốc còn ngon hơn nhiều.

Nó còn giúp loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch và củng cố sức khỏe xương.

 

 

Cá bơn thơm ngon

Có phải vì phần đuôi được chiên giòn tốt không?

Thậm chí ăn cả xương cũng ngon.

 

Ngay lập tức được chiên ra và có mùi thơm rất hấp dẫn.

 

Cá bơn là thực phẩm ít calo, giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Đặc biệt, chứa nhiều protein, vitamin B12, vitamin D, selen, phospho và các chất khác.

Nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ bắp, chức năng hệ thần kinh, sức khỏe xương và tăng cường hệ miễn dịch

 

 

 

Canh rong biển với cá tuyết khô

Hwangtae cũng được cho là tốt cho việc giảm say, vì vậy luôn bắt đầu từ nước dùng là tốt nhất.

Canh rong biển ngọt và ngon miệng

 

• Vitamin và khoáng chất như I-ốt, canxi, sắt phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Canh rong biển có tác dụng duy trì sức khỏe tuyến giáp, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất.
• Chất xơ có trong canh rong biển giúp thúc đẩy tiêu hóa và phòng ngừa táo bón.
• Lượng kali trong canh rong biển giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.