주여니2
건강밥상이군요 맛나게드세요
今日の昼食は本当に健康的なものだけが出てきたようです
冬のほうれん草は甘くて、根元の部分の味も格別です
毒素も排出してくれて、免疫力増進や骨の健康も強化してくれるそうです
香ばしいヒラメ
尾の方はよく揚がるからそうかな
骨ごと食べてもおいしいですよ
すぐに揚げて出てきて、とても香ばしい香りがまず好きです
ヒラメは低カロリーで高たんぱく質の食品で、さまざまな栄養素を含んでいます。
特にタンパク質、ビタミンB12、ビタミンD、セレン、リンなどが豊富に含まれています。
健康に良い栄養素の供給源です。
これらの栄養素は、筋肉の維持、神経系の機能、骨の健康、免疫システムの強化などに重要な役割を果たします
干しタラとわかめのスープ
干し鱈は二日酔いの解消にも良いとされており、いつもスープのベースから良いですね。
わかめスープは甘くておいしいです
- ヨウ素、カルシウム、鉄分などのビタミンとミネラルが豊富で、全体的な健康に役立ちます。
- わかめスープは、新陳代謝を調整し、甲状腺機能を健康に保つ効果があります。
- わかめスープに含まれる食物繊維は、消化を促進し、便秘を予防するのに役立ちます。
- わかめスープに含まれるカリウムは血圧を下げ、心血管疾患のリスクを低減するのに役立ちます。
8
0
コメント 40
- 서여사
맛있게드세요 ㅎ 좋은하루되세요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
매일 구내식당에서 맛있는 식사 하지요
- 땡땡이
건강한 밥상이네요 맛있게 드시고 힘내세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구내식당 메뉴가 최고이네요 매일 맛나게 먹고 힘 팍팍이죠
- 깐데또까
가자미 통통하니 살이 가득~ 맛나게 구워졌는데요 따뜻한 미역국과 달달한 겨울 시금치~ 든든한 한끼 챙겨주기 잘하셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
월욜 식단 가자미 구이인데 ㅎ 내일은 뭐가 나올까요 / ㅎ
- 은하수
시금치 진짜 건강에 좋지요 맛있는 메뉴 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시금치 특히 겨울시금치는 달고 맛도 좋은거 같아요
- 냥식집사
점심메뉴 좋네요~~ 맛있게 드시고 오후시간도 화이팅 하세요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
점심메뉴 평일은 든든하게 챙길수 있어서 좋아요
- 감사와행복
건강한 점심 드셨군요 구내식당 반찬도 잘 나와서 늘 점심시간이 기다려질것 같네요 맛있게 드셨지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구내식당은 늘 건강한 식단으로 만들어주시니 항상 좋아요
- 영준맘
건강한 식사로 챙기셨네요 ~ 맛있게 드시고 남은 오후시간 해피하게 보내세요 😊
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 식사죠 매일 맛나게 가자미 아주 좋아요
- 비니비니
오늘 건강식단이군요 황태미역국은 안 해봤는데 맛날거 같네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 소고기 미역국만 먹죠.. 회사에서는 황태미역국 맛도좋은데요
- 지영도영
정말 말그대로 건강밥상이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강밥상 국도 시금치 나물도 아주좋아요
- AA
요즘 시금치가 진짜 달달하고 맛있더라고요!! 예전에 시금치는 좀 씁슬한 맛이 많았는데, 요즘 나오는 시금치는 달달 하더라고요. 이거 보니까 얼른 저녁 먹고 싶어지네요ㅎㅎㅎ 우리나라에는 영양도 좋고 맛도 참 좋은 음식이 많은데 이런 것만 보면 몸에 나쁜 음식들은 없는 거 같거든요. 그런 음식들을 어떻게 조화롭게 잘 섭취 하는지가 중요한 것 같아요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울철에 특히나 시금치가 달고 맛좋아요 ㅎ 매일 맛나게 먹고 있는 구내식당이네요
- 행운백도
오 제가 다 좋아하는 음식이네요 건강한 식단 저도 원해요 ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말요 저도 미역국 너무좋아해요 매일 먹어도 좋네요
- 지혜
진짜 건강한 밥상이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
회사에서 먹는 구내식당 밥상이 정말 건강밥상이죠
- 임★선
겨울철에 먹는 건강식으로 정말 좋은 거네요.. 황태 미역국 정말 건강에 좋을 것 같은데요 . 아이들은 고기 넣은 걸 더 좋아하더라고요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울철에 항상 건강식이죠 시금치하고 황태가 아주 시원하죠
- 쭈2
겨울철 시금치 달달하니 좋지요 저도 오늘 저녁 가자미예요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저녁 가자미 맛있게 드셨나요 회사에서 먹는 가자미 정말 먹기도맛나죠
- bi
건강한 밥상이네요 맛도 좋고 건강에도 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛도 좋고, 건강에도 좋고 가자미랑 미역국 참 좋아요
- 푸른봄
건강한 재료로 영양가득이네요. 시금치나물 정말 달아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 재료로 항상 맛있게 회사에거 점심 건강 챙겨주네요
- 임★선
황태가 숙취해 최고로 좋다고 하니 정말 자주 챙겨 먹어야겠어요. 구수한 맛이 여기까지 느껴 진해요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
숙취에는 황태가 최고죠 ㅎ 정말 시원하고 구수해요
- ..💕하니(0:01발송)
와우 건강한 식사하셨네요. 이게 바로 한국인의 식사죠! 보기 좋습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 한국인에게 잘 맛는 식단인거 같아요
- 임★선
와 정말 맛있고 집에서 먹는 편안한 밥상이네요.. 건강에 너무나 좋을 것 같아요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
평일은 맛나게 집에서 먹는것보다 더 좋죠