주여니2
건강밥상이군요 맛나게드세요
오늘 점심은 정말 건강한걸로만 나온거 같아요
겨울철 시금치 달달하니 뿌리쪽이 훨씬 맛도 좋아요
독소도 배출해주고, 면역력증진, 뼈건강도 강화 해준다고 하네요
고소한 가자미
꼬리쪽은 잘 튀겨 져서 그런가
뼈채먹어도 맛나는데요
바로바로 튀겨 나오서 아주 고소한 냄새부터 좋아요
가자미는 저칼로리 고단백 식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.
특히 단백질, 비타민 B12, 비타민 D, 셀레늄, 인 등이 풍부하게 들어있어
건강에 이로운 영양소 공급원입니다.
이러한 영양소들은 근육 유지, 신경계 기능, 뼈 건강, 면역 체계 강화 등에 중요한 역할
황태 미역국
황태는 숙취해소에도 좋다고 하는데, 항상 국물베이스 부터 좋으니
미역국이 달고 맛이 좋아요
- 요오드, 칼슘, 철분 등 비타민과 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
- 미역국은 신진대사를 조절하는 갑상선 기능을 건강하게 유지하는 효능이 있습니다.
- 미역국에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진시키고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
- 미역국에 함유된 칼륨은 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.
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댓글 40
서여사맛있게드세요 ㅎ 좋은하루되세요!
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌매일 구내식당에서 맛있는 식사 하지요
땡땡이건강한 밥상이네요 맛있게 드시고 힘내세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구내식당 메뉴가 최고이네요 매일 맛나게 먹고 힘 팍팍이죠
- 깐데또까
가자미 통통하니 살이 가득~ 맛나게 구워졌는데요 따뜻한 미역국과 달달한 겨울 시금치~ 든든한 한끼 챙겨주기 잘하셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
월욜 식단 가자미 구이인데 ㅎ 내일은 뭐가 나올까요 / ㅎ
은하수시금치 진짜 건강에 좋지요 맛있는 메뉴 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
시금치 특히 겨울시금치는 달고 맛도 좋은거 같아요
냥식집사점심메뉴 좋네요~~ 맛있게 드시고 오후시간도 화이팅 하세요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
점심메뉴 평일은 든든하게 챙길수 있어서 좋아요
감사와행복건강한 점심 드셨군요 구내식당 반찬도 잘 나와서 늘 점심시간이 기다려질것 같네요 맛있게 드셨지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구내식당은 늘 건강한 식단으로 만들어주시니 항상 좋아요
영준맘건강한 식사로 챙기셨네요 ~ 맛있게 드시고 남은 오후시간 해피하게 보내세요 😊
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건강한 식사죠 매일 맛나게 가자미 아주 좋아요
비니비니오늘 건강식단이군요 황태미역국은 안 해봤는데 맛날거 같네요
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저도요 소고기 미역국만 먹죠.. 회사에서는 황태미역국 맛도좋은데요
지영도영정말 말그대로 건강밥상이네요
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건강밥상 국도 시금치 나물도 아주좋아요
- AA
요즘 시금치가 진짜 달달하고 맛있더라고요!! 예전에 시금치는 좀 씁슬한 맛이 많았는데, 요즘 나오는 시금치는 달달 하더라고요. 이거 보니까 얼른 저녁 먹고 싶어지네요ㅎㅎㅎ 우리나라에는 영양도 좋고 맛도 참 좋은 음식이 많은데 이런 것만 보면 몸에 나쁜 음식들은 없는 거 같거든요. 그런 음식들을 어떻게 조화롭게 잘 섭취 하는지가 중요한 것 같아요.
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겨울철에 특히나 시금치가 달고 맛좋아요 ㅎ 매일 맛나게 먹고 있는 구내식당이네요
행운백도오 제가 다 좋아하는 음식이네요 건강한 식단 저도 원해요 ㅎ
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정말요 저도 미역국 너무좋아해요 매일 먹어도 좋네요
지혜진짜 건강한 밥상이네요
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회사에서 먹는 구내식당 밥상이 정말 건강밥상이죠
임★선겨울철에 먹는 건강식으로 정말 좋은 거네요.. 황태 미역국 정말 건강에 좋을 것 같은데요 . 아이들은 고기 넣은 걸 더 좋아하더라고요.
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겨울철에 항상 건강식이죠 시금치하고 황태가 아주 시원하죠
쭈2겨울철 시금치 달달하니 좋지요 저도 오늘 저녁 가자미예요^^
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저녁 가자미 맛있게 드셨나요 회사에서 먹는 가자미 정말 먹기도맛나죠
- bi
건강한 밥상이네요 맛도 좋고 건강에도 좋겠네요
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맛도 좋고, 건강에도 좋고 가자미랑 미역국 참 좋아요
푸른봄건강한 재료로 영양가득이네요. 시금치나물 정말 달아요
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건강한 재료로 항상 맛있게 회사에거 점심 건강 챙겨주네요
- 임★선
황태가 숙취해 최고로 좋다고 하니 정말 자주 챙겨 먹어야겠어요. 구수한 맛이 여기까지 느껴 진해요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
숙취에는 황태가 최고죠 ㅎ 정말 시원하고 구수해요
..💕하니(0:01발송)와우 건강한 식사하셨네요. 이게 바로 한국인의 식사죠! 보기 좋습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 한국인에게 잘 맛는 식단인거 같아요
- 임★선
와 정말 맛있고 집에서 먹는 편안한 밥상이네요.. 건강에 너무나 좋을 것 같아요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
평일은 맛나게 집에서 먹는것보다 더 좋죠