10 petits-déjeuners pour éliminer les toxines de mon corps

 

10 petits-déjeuners qui éliminent les toxines de mon corps

 

1. Thé vert

La caféine du thé vert stimule le cerveau, clarifie l'esprit, améliore la concentration et la mémoire, et possède une puissante action antioxydante.

 

2. Champignons

Les champignons sont des aliments anticancéreux très efficaces. De plus, en séchant les shiitakes, la vitamine D augmente, ce qui est bénéfique pour la prévention de l'ostéoporose, et il a été rapporté que cela réduit d'environ 30 % le taux de cancer chez les patients infectés par le type B.

 

3. Concombre

Les aliments alcalins, riches en eau et ayant un effet diurétique, aident à éliminer la chaleur du corps et à réduire l'enflure lorsqu'ils sont consommés en été.

 

4. feuilles de perilla

La chlorophylle étant abondante, elle favorise l'élimination des substances cancérigènes et la régénération cellulaire. En particulier, elle élimine les démangeaisons chez les patients allergiques et favorise la régénération normale de la peau.

 

5. Ciboule

Les légumes emblématiques qui réchauffent le corps revitalisent le corps fatigué et augmentent la vigueur.

 

6. Œuf

La vitamine U est efficace contre les ulcères d'estomac et duodénaux en raison de sa forte concentration. Cependant, elle est sensible à la chaleur, il est donc préférable de la consommer crue ou en la broyant pour la boire.

 

7. Tofu

Il est riche en saponines et possède des effets anticancéreux ainsi que des bienfaits pour la perte de poids. En en consommant beaucoup, la quantité d'iode dans le corps diminue, il est donc conseillé de le manger avec des algues comme le wakame, qui sont riches en iode.

 

Poissons bleus

Il contient du DHA qui améliore la mémoire et de l'EPA qui prévient l'athérosclérose, il est donc conseillé de le consommer environ trois fois par semaine pour prévenir la démence et les maladies adultes.

 

9. Tomate

La vitamine C et D, riches en elles, aident à réduire la pression artérielle et renforcent les capillaires.

 

10. Cive

Nettoie le sang, protège les vaisseaux sanguins et réduit la pression artérielle. De plus, riche en fibres et en humidité, il prévient la constipation, empêchant ainsi l'accumulation de déchets dans le corps et facilitant leur élimination appropriée.

 

 

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Je pense qu'il s'agit de découvrir qu'il existe des moyens de prendre soin de sa santé en découvrant des éléments que l'on ignorait auparavant sans y prêter attention.

Si même un seul changement dans le régime alimentaire est apporté, la santé pourrait s'améliorer davantage.

Passez un bon petit-déjeuner sain~