Colazione, yogurt e bibimbap con germogli

#Yogurt

2 cucchiai di yogurt naturale / cavolo cappuccio

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

4 pezzi di mandarino congelato

 

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#Mattina

Yogurt / Bibimbap con germogli

Zuppa di tofu con pasta di soia (uovo fritto con insalata di germogli) fagioli di soia lessati

Insalata di foglie di perilla, kimchi di radice di rapa, kimchi di cavolo cinese

 

1 giro di rotazione delle contorni di accompagnamento

Per colazione è un po' abbondante!! Bibimbap con germogli!! È delizioso

Vorrei mangiare qualcosa di semplice per pranzo!

Gli mandarini si possono mangiare tutto l'anno, quindi li ho messi nel congelatore, ma le opinioni sul gusto sono un po' contrastanti.

Mia sorella dice che non è buono🤣 Io sto abbastanza bene così così

Sembra un po' meno del 2% come una Coca-Cola insipida, ma va bene così.