私だけの健康おやつ _ 揚げ黒豆です

私のおやつの一つである揚げ黒豆です。

ポップコーンをご存知ですか？その機械に入れて揚げた黒豆はとても香ばしいです。

口寂しいときに持ってきてしっかり噛んで食べると、とても香ばしくてあっさりしています。

黒豆の効能は多くの方がご存知でしょうが、いくつか紹介すると、タンパク質、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。

本当に文字通り私たちの体を良くしてくれるのです。

そして、とても有名な髪に良い黒豆、

このようにおやつとして食べたり、この豆を使って豆の煮物をとても簡単に素早く作ることができます。

揚げた豆と呼ぶ必要もなく、醤油もよく染みてすぐにできるんですよ。

私が紹介する私だけの健康食品黒豆!! たくさん召し上がって、健康になりましょう