logo

Thực phẩm chức năng / Bài thuốc dân gian

Bữa ăn sáng hôm nay là rau củ và protein~🥢

2024.03.15 07:54
kiểm tra sắt vụn

Bữa ăn sáng hôm nay là rau củ và protein~🥢

 

Chào buổi sáng, bạn đã bắt đầu ngày mới tốt đẹp rồi đúng không?

Tôi chỉ lấy những thứ có sẵn để ăn sáng đơn giản~

Thịt ức gà sạch

Ngũ cốc

Phô mai

bắp cải

bông cải xanh

Cà rốt

Hạnh nhân

Tôi đã rưới dầu ô liu và sốt lên đây.

Cà rốt khi ăn cùng dầu giúp hấp thụ các thành phần có lợi hiệu quả hơn đúng không?

Bông cải xanh tôi đã thêm vào một chút vì nghe nói ăn chung với mù tạt rất tốt.

 

Hãy thưởng thức những món ăn ngon hôm nay và giữ gìn sức khỏe nhé^^

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    간단하지만 야채들이 준비하는데 시간걸리더라구요. 건강한 식단이네요
    • 은하수
      nhà văn
      예 맞아요 그래서 주말에 미리 준비를 좀 해두고 야채는 다 먹으면 씻어서 큰 통에 넣어 둡니다.
누구든 쉽게 꺼내 먹을 수 있게 구분해서요 ㅎㅎ 오늘도 굿데이 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    백설기
    브로콜리는 겨자와 먹으면 좋다고 하니 저도 초고추장 대신 겨자랑도 먹어봐야겠네요
오늘도 좋은 하루 보내세요~
    • 은하수
      nhà văn
      예 겨자랑 먹으면 유효성분이 흡수가 잘된다고 하더라구요 ㅎㅎ
금욜 달달하게 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥식집사
    간단하지만 건강한 아침이네요~~
새로운 정보네요~~브로콜리랑 겨자!! 저도 먹어봐야 겠어요~
오늘도 건강한 하루 되세요 
    • 은하수
      nhà văn
      브로콜리 찔때 잠깐 쪄야된다는데 그러면 너무 안익어서 저는 좀 오래 쪄서 먹거든요 
오래 찌면 유효성분이 많이 없어진다는데 여기에 겨자를 같이 먹으면 좋다고 하네요 ㅎㅎ
넘 길죠 ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    오 골고루 담겨있네요
아침 건강하게 챙기셨네요 
    • 은하수
      nhà văn
      예 아침은 단백질과 야채 위주로 간단하게 먹고 있습니다
굿밤되세요^^