애니홀릭
간단하지만 야채들이 준비하는데 시간걸리더라구요. 건강한 식단이네요
오늘 아침도 잘 시작하셨지요
저는 있는거 챙겨서 간단하게 아침 먹어요~
닭안심살
시리얼
치즈
양배추
브로콜리
당근
아몬드
여기에 올리브유와 소스를 뿌렸어요
당근은 기름과 함께 먹으면 유효성분 섭취에 도움이 된다고 하지요
브로콜리는 겨자랑 먹으면 좋다고 해서 살짝 추가했어요
오늘도 맛있는 음식 드시고 건강도 챙기세요^^
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댓글 8
백설기브로콜리는 겨자와 먹으면 좋다고 하니 저도 초고추장 대신 겨자랑도 먹어봐야겠네요 오늘도 좋은 하루 보내세요~
은하수예 겨자랑 먹으면 유효성분이 흡수가 잘된다고 하더라구요 ㅎㅎ 금욜 달달하게 보내세요
냥식집사간단하지만 건강한 아침이네요~~ 새로운 정보네요~~브로콜리랑 겨자!! 저도 먹어봐야 겠어요~ 오늘도 건강한 하루 되세요
- 은하수
브로콜리 찔때 잠깐 쪄야된다는데 그러면 너무 안익어서 저는 좀 오래 쪄서 먹거든요 오래 찌면 유효성분이 많이 없어진다는데 여기에 겨자를 같이 먹으면 좋다고 하네요 ㅎㅎ 넘 길죠 ㅎㅎㅎ
땡땡이오 골고루 담겨있네요 아침 건강하게 챙기셨네요
- 은하수
예 아침은 단백질과 야채 위주로 간단하게 먹고 있습니다 굿밤되세요^^