Chuối và các loại hạt

Chuối và các loại hạt đang được tôi ăn sáng thay thế hoặc làm đồ ăn nhẹ khi bận rộn. Tôi nghe nói không tốt khi ăn một quả chuối khi bụng đói, nên tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu ăn cùng các loại hạt.

Chuối nhiều kali dường như rất tốt khi ăn khi mệt mỏi. Vì chứa nhiều kali và vitamin nên tốt cho huyết áp và hệ thần kinh, còn các loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa nên tốt cho sức khỏe, nên khi đói hoặc để ăn nhẹ lành mạnh thì rất phù hợp.