Bận rộn quá. Chỉ sạc đủ năng lượng để chịu đựng đúng một vạn bước.

Cân nặng

Dự trữ huyết áp

Dự trữ đường huyết

Bổ sung năng lượng trước khi tập luyện

Ăn cái này rồi làm sữa chua nữa.

Hôm nay bận quá.