(Mẹo hay) Phương pháp phòng ngừa và chăm sóc viêm âm đạo cùng những mẹo hữu ích!

 

 

Từ nhỏ đã sống chung với viêm âm đạo.

Phụ nữ dễ mắc bệnh này như cảm lạnh vậy.

Viêm âm đạo nếu nặng có thể dẫn đến viêm bàng quang, viêm vùng chậu, nên cần quản lý tốt.

 

Nếu vi khuẩn lan đến tử cung, sẽ gây viêm vùng chậu.

Vì vi khuẩn lan rộng đến nội mạc tử cung, khoang bụng và ống dẫn trứng gây viêm nhiễm nên cần phải quản lý một cách bắt buộc!!!!

 

Nếu bị viêm âm đạo, đi khám phụ khoa để được kê thuốc sẽ nhanh khỏi.

Trong trường hợp của tôi, vì hay bị mắc bệnh nên việc phòng ngừa càng quan trọng hơn nữa!!

 

Vậy thì tôi sẽ giới thiệu một mẹo nhỏ!!

 

1. Uống men vi sinh âm đạo hàng ngày

 

 

Để phòng ngừa, việc bổ sung men vi sinh đường âm đạo rất quan trọng.

Bạn đã uống men vi sinh âm đạo của Jaru rồi, nhưng dù có phải của Jaru hay không, hãy nhớ bổ sung men vi sinh âm đạo nhé.

 

- Mẹo chọn sữa chua probiotic tốt nhất -

 

 Kiểm tra phương pháp bảo quản và trạng thái đóng gói

 

Vì tiêu thụ vi khuẩn sống nên trạng thái bảo quản và đóng gói của sản phẩm rất quan trọng!

Họ nói rằng dạng viên nang tốt hơn dạng viên nén.

 

Chọn những sản phẩm có hàm lượng probiotic cao

 

Nó được cho là có hiệu quả từ vi sinh sống có số lượng từ 1 tỷ đến 10 tỷ CFU.

(※ CFU là viết tắt của đơn vị hình thành khuẩn lạc, đơn vị cơ bản là CFU/ml, thể hiện số lượng tế bào hoặc chủng vi khuẩn có trong 1ml)

 

 

3) Thuốc probiotic hỗn hợp tốt hơn

 

Bạn nên chọn các chế phẩm probiotic hỗn hợp có thể mang lại hiệu quả cộng hưởng hơn là các sản phẩm probiotic đơn lẻ.

Các loại vi khuẩn tiêu biểu nhất được sử dụng trong nhóm probiotic là

Có chứa Lactobacillus và Bifidobacteria!

 

 

 

Mặc đồ lót bằng vải, tránh quần áo bó sát

 

 

Các loại sợi tổng hợp như spandex làm tăng mồ hôi trong khu vực sinh dục

Khi có độ ẩm, nó tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và vi trùng phát triển tốt hơn

Vì vậy, tốt hơn là mặc đồ lót làm bằng sợi tự nhiên.

 

Xin hãy tránh mặc quần áo quá chật!

Hãy giữ cho nó khô ráo và thoáng mát, không ẩm ướt!

 

 

 

 

Sử dụng xà phòng kiềm hoặc trung tính

 

Vui lòng hạn chế sử dụng xà phòng có mùi thơm hoặc có tính axit, cũng như các loại sữa tắm tạo bọt.

Và hãy chỉ rửa vệ sinh vùng kín khoảng một lần một tuần, đừng rửa sâu vào trong âm đạo!

 

 

 

Sử dụng khăn sạch

 

Khăn tắm cũng có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.

Tôi khuyên bạn nên thay khăn tắm hàng ngày hoặc mỗi hai ngày một lần!

 

 

 

Thay băng vệ sinh và tampon thường xuyên

 

Bạn nên tránh sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon trong thời gian dài.

Bạn nên thay đổi càng thường xuyên càng tốt mỗi lần đi vệ sinh.

 

 

 

6. Cấm lạm dụng kháng sinh

 

Một số loại thuốc đặc biệt như kháng sinh có thể làm yếu hệ vi khuẩn trong cơ thể, gây ra các nhiễm trùng đường ruột.

Không được lạm dụng kháng sinh!!

 

 

 

Quản lý hệ miễn dịch và quản lý căng thẳng

 

 

Ăn uống cân đối, uống nhiều nước hàng ngày và các thói quen lành mạnh khác đều là những điều quan trọng.

Vì đây là một phương pháp đơn giản để tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể

Hãy cố gắng chăm sóc hệ miễn dịch của bạn!!

 

Và ngay cả khi căng thẳng, viêm âm đạo vẫn trở nên tồi tệ hơn!!

 

 

 

 

Mọi người hãy xem các mẹo hay để phòng ngừa viêm âm đạo và cố lên!

Tôi chắc chắn rằng khi uống men vi sinh, số lần đi khám phụ khoa vì viêm âm đạo đã giảm đi!

 

Hãy cùng nhau phòng ngừa viêm âm đạo ♡