건강고민Talk

Bài tập giãn cơ buổi sáng

2026.01.12 09:56

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Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.

Các khớp cơ bị căng cứng ở cổ, vai, v.v.

Nới lỏng nó một cách nhẹ nhàng 아침 스트레칭

bình luận8

오랜 수면으로 뻣뻣해진 근육을 풀어주는 홈트 스트레칭으로 건강한 하루 잘 시작 하셨네용

2026.01.12 21:14

스트레칭 잘하셨어요 
상쾌하게 스트레칭 해주셨나요?

2026.01.12 17:05

목 어깨 뭉친 근육 아침 홈트로
개운하게 시작 하셨네요

2026.01.12 13:39

아침 스트레칭으로 부드럽게 
잘 풀어주셨네요.

2026.01.12 12:34

아침 스트레칭으로 상쾌하게 하루
잘 시작하셨네요

2026.01.12 12:12

밤동안눌린근육들 쬐다 이완 시켜 주십니다요 멋집니다 좋은하루 시작입니다

2026.01.12 11:47

아침스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.01.12 11:04

간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 
푸시고 개운한 하루을 시작 하셨네요

2026.01.12 10:28

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