Bài tập giãn cơ buổi sáng

Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.

Nhẹ nhàng làm giãn các cơ và khớp bị căng cứng.

sáng cuối tuần

Chúng ta bắt đầu với năng lượng.아침 스트레칭

bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    아침에 스트레칭 시원하게 해주셨네요
    굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    안전하게 몸을 깨우는데 좋은 홈트 
    스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용 
  • 쩡♡
    스트레칭으로 뭉친 근육들을 잘
    풀어주셨네요.수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    뭉쳐있던 근육 풀어주기 위해서
    스트레칭으로 잘 해주셨네요