Tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ

Làm thế nào để tôi có thể cải thiện hơn?

Tôi đã thử tất cả các phương pháp điều trị bằng thủ thuật, tiêm chích, đủ loại rồi nhưng tôi nghĩ là chưa thấy hiệu quả rõ rệt đến mức nổi bật lắm.