logo

Tập chạy để giữ gìn sức khỏe

Buổi sáng chạy bộ cũng rất tuyệt vời.

Trong khu căn hộ có một đường chạy quanh sân vận động, rất thích hợp để chạy bộ.

Có nhiều người chạy marathon và quanh sân vận động còn có đường đi bộ nên cũng có nhiều người đi bộ.

Nhiều dụng cụ tập thể dục đã được chuẩn bị để duy trì sức khỏe và cũng rất phù hợp để chơi bóng đá và các đội nhóm tập luyện.

Hôm nay tôi lại chạy một lần nữa để giữ gìn sức khỏe.

 

Tập chạy để giữ gìn sức khỏe

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    단지안에 트랙있으면 진짜 좋은데요
    걷기 좋고 편할 거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      아파트 단지안이라서 넘 가까워서 좋아요
      오늘도 달렸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에비앙
    트랙따라 달리기 좋겠어요 더운데 대단하십니당 👍👍
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      오늘도 러닝하고 왔어요
      날이 너무 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    와. 아파트 단지에 트랙 있음 정말 좋겠네요. 달리기 갑자기하면 무릎에 무리가는 느낌이 있던데 트랙에서 하면 좀 나을것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      큰 운동장, 작은 운동장 두개 있어요
      여긴 큰 운동장입니다
  • 완전쌩초자배케
    더운 날씨에 대단하십니다 화이팅! 운동은 젤 힘들어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      운동을 의무적으로 합니다
      하기싫어도 어쩌겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    저희는 뛰는 사람과 산책하는 사람들이 뒤엉켜서 너무 불펴하네요 부러워요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      운동장 트랙으로는 뛰는 사람들이랑 걷는 사람들 있어요
      주변으로는 다 걸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    러닝 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      응원 너무 감사합니다]
      오늘도 러닝하고 얼마 안 남았어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    러닝 수고많으셨어요~ 습해서 땀이 너무 나더라구요^^
    저희는 아파트 옆 공원 운동장에 트랙이 있어서 러닝하기 좋아요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      가까이 운동장이나 트랙이 있으면 너무 좋지요
      오늘도 즐거운 러닝했어요
  • 수우이
    비오기전에 러닝 나서셨군요. 운동하는 생활 너무 보기 좋습니다. 오늘도 즐겁게 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      장마라더니 밤에는 비오고 낮에는 해님 반짝입니다
      오늘도 너무 맑은 하늘이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오로라
    달리기나 걷기에 좋은 환경이
    만들어져 있어서 참 좋네요.
     
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      산책코스도 너무 잘 만들어져있어요
      전 둘레길 도는것도 좋아해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    시리
      운동시 수분 보충 중요합니다..물
    많이 드시고 휴식을 취하시면서 하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      물 마실수 있도록 복지관이 있어요
      정수기 있어서 마시면 되어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    ㅇ우와 단지안에 이런곳이 있군요~~ 보이니 해야겠어요^^
    오늘도 건강한하루가 되셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      저녁에는 운동하는분들 넘 많아요
      덩달아 하는거지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    트랙따라 뛰면 마음도 뻥 뚤릴거같네요
    화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      화이팅해주셔서 감사합니다
      오늘도 하늘보며 달렸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    단지안에 트랙이 있어 운동하기에 좋겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      단지안에 체육시설이 많아요
      운동하기 너무 좋지요
  • 나비얌
    건강을 위한 러닝 수고하셨습니다
    더운 날에도 대단하시네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      더우면 조금씩 줄여서 운동합니다
      한낮은 피해야지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ
    제대로 달리고 오셨나봐요.
    트랙에서 뛰면 발에 무리도 덜가고 좋을것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      nhà văn
      그렇지요
      트랙이 쿠션감이 있어서 발이 덜 아프지요
  • 보호랏
    저도 오늘 비가 안와서 저녁에 러닝하러 나가봐야겠어요 오늘 하루도 정말 수고많으셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    러닝 하시는 분들 대단한 것 같아요. 날도 덥고 비도오고
    쉽지 않은데 말이죠. 화이팅 하세요~