로또2등당첨
자발적인 과자섭취금지 ㅎ 아 공감되네요 저도 과자 줄이기라도 해야겠어요
Mục tiêu sức khỏe tuần thứ hai của tháng 8
2023.08.06 23:16
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Cuối cùng trong tháng này, chữ số đầu tiên đã xuất hiện
Trong quá trình đi lại, tuần này trong tuần.
Vì có tiệc họp mặt nên không những không giảm cân mà còn giữ nguyên cân nặng
Có vẻ như tình hình khó khăn sẽ tiếp tục kéo dài🤣
Dù sao cũng nên cố gắng nhỉㅋㅋ
- Tập thể dục buổi sáng, đi bộ buổi tối
- Bổ sung nước trên 1,5 lít
- Cấm tự nguyện tiêu thụ bánh kẹo
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bình luận 40
하나둘셋나이들어도 과자는 왜이렇게 맛있을까요? ㅎ 저도 유지가 힘드네요
반달진전 오히려 나이가 들면 들수록 과자가 더 맛있어지고 있어요
나나회식잇음 너무힘들더라구요 유지도 힘들어요 ㅠ
- 반달진
네 회식은 다음주 월요일로 바꼈는데 여러모로 힘드네요
agnes01178월 둘째주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 반달진
생각처럼 쉽지만은 않네요 그래도 노력은 해야겠죠
꿈굽는사람회식때문에 힘들군요 다음날 뛰어야죠
- 반달진
이 날씨에 뛰면 죽으라는 거죠 전 러닝도 파워워킹으로 하는데요
수컷삼색고양이앞자리가 바뀔때 그 쾌감이 엄청나죠ㅎ 이번주도 성공 응원할게요 힘내세요
- 반달진
네 지난 주 훅 내려갔다가 다시 우상향 중이지만요ㅠㅠ
숑숑이야자발적인 과자 섭취 금지 응원할게요 화이팅입니다
- 반달진
네 어쨌든 지키고는 있는데 다른 요인들이 생기네요
라일락군것질만 끊어도 건강에 좋네요
- 반달진
그거야 당연한 거겠죠 다만 입이 심심할뿐이지만요
hnlovejs앞자리 바뀌는 거 힘든데 대단하시네요 회식이 있으면 관리하기 너무 어렵죠 타바타 힘든 운동이라고 알고있는데 화이팅입니다
- 반달진
네 이제 타바타 매일 하니 적응이 되어가고 있은 듯 해요
wons맘이번주도 정말 노력해서 건강목표 실천해봐요 화이팅입니다
- 반달진
네 저도 그랬으면 좋겠다죠ㅠㅠ 좀 많이 힘든 상황이긴 하지만요
봄바람꽃별열심히 운동하고 조금 적게 먹도록 노력해봐요 우리 ㅜㅜ 화이팅입니다.
- 반달진
이미 그렇게 하고 있지요 그래도 부차적인 요소들이 있어서요
김기자회식이나 모임이 있으면 루틴이 깨지죠 상황에 맞춰 화이팅입니다
- 반달진
네 그런데 다음주로 다 밀리는 바람에 다음주 걱정을 해야 하네요
가을이엄마늘 열심히 하시니까 이번주는 보상하는 주로 생각하시면서 건강목표 달성 하시길 바랍니다.
- 반달진
그러기에는 제가 좀 마음이 급해서 여러모로 계획대로 안 흘러가네요😂
- 핑핑크
건강계획 너무 잘 세우셨네요 응원합니다
- 반달진
네 핑핑크님 감사드립니다 조금 더 분발하겠습니다
- 미라클
다이어트에 군것질이 제일 힘들어요 꼭 성공하세요
- 반달진
그 말이 맞아요 미라클님ㅠㅠ 그래도 최대한 노력하고는 있네요
- Jess
타바타도 하시고 ㅎㅎ 대단하십니다
- 반달진
뭐 하다보니 하게 되네요 응원해주셔서 감사드립니다
- Jess
자발적인 과자 섭취 ㅎㅎㅎ 이게 제일 어렵쥬
- 반달진
그러니까요🤣 저와의 싸움에서 이겨야 하니 너무너무 힘듭니다
- H. Lee
주중에 회식은 정말 난관이네요. ^^ 그 외 날 식사량 줄이며 운동으로 보충하는게 필요할 듯 하네요.
- 반달진
이미 양을 줄여서 더 줄이기 힘들어요 운동도 마찬가지 상황이구요ㅠㅠ
- 용감한산양
자발적 과자 섭취금지 ㅠㅠ 저에게 꼭 필요한거네요ㅠㅠ
- 반달진
이게 생각보다 너무너무 힘드네요 그래도 최대한 노력하고는 있어요
행복한♡앤아 공감되네요 저도 과자 줄이기라도 해야겠어요
- 반달진
네 확실히 과자 줄이니 효과는 있는데 자꾸 먹고 싶어집니다