logo

Hoàn thành 10.000 bước vào ngày 4 tháng 8

Hoàn thành 10.000 bước vào ngày 4 tháng 8

 

Tuần này cũng

 

Hoàn thành đủ bước

Tập thể dục sức mạnh 30 phút

Ăn vitamin và uống nước đầy đủ

 

Tôi đang làm như thế này.

Chúc mọi người cố gắng hết sức

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    싸미핏
    이른아침만보걷기수고하셨어요
    오늘도 좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    더운데 일찍이 만보 고생하셨어요~~
    즐거운 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    아침 만보걷기 수고 많으셨어요^^
    오늘도 건강하고 힘찬 하루 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    더운날씨에 만보 수고하셨어요
    오늘도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    만천보 걷기 수고많ㅇ셨어요
    근력운동도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    파닥파닥
    우와. 더운데도 만보하기 쉽지 않은데
    대단하네요. 근력운도 30분이면 정말
    금상첨화네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    olivia29
    하루종일 집에 있었더니 전 천보도 못걸었네요~
    더운데 만보수고하셨어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    비타민, 물챙겨먹기좋네요
    응원하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    만보걷기 수고하셨어요
    불금되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    근력운동 저도 해야 하는데 참 미루기만 하네요 지금 운동도 거의 2.5시간 하는데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    만보걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    더운데 고생하셨네요, 힘내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    근력운동도 하시고 좋습니다 
    목표설정 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    비타민 챙겨서 잘 드세요.
    오늘도 화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    만보 고생하셨습니다
    저녁시간도 좋은시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    목표하신바 
    
    달성하시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    근력 운동도 중요한데 쉽지가 않네요 꾸준히 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    이른아침만보걷기수고하셨어요
    오늘도 좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~
    즐거운 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    이른아침만보걷기수고하셨어요
    오늘도 좋은하루되세요