Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

한방미소

좋은 루틴입니다 실천하셔서
건강한 한 주 보내세요 

해피혀니

건강한 루틴!! 아자아자 화이팅입니다^^

립살리스

16시간 공복 힘들긴하지만 응원합니다 
화이팅

이슬

이번주 목표 꼭 성공하시길 바랍니다~~
좋은하루 되세요~

은영

과자 빵 밀가루만 끊어도 좋지요
16시간 금식도 물론 좋구요

제주도가고파

건강한 루틴 만들면 좋지요
아자아자 화이팅이요

현명한자

너무 더우면 정신 없이 그럴 때가 있는 것 같아요
오늘 정한 루틴 응원합니다~!

송광

 먹는 것도 진정한 행복중의 하나인데 언제부터인가
우리는 살과의 전쟁을 치르고 있네요ㅠ
꼭 실천하시길 응원합니다 

요즘

휴 저는 월요일부터 폭식했습니다
저도 내일부터 마음을 다 잡고 열심히 해보려구요

즁주

저도 오늘 폭식해서 지금 후회하고 있어요 운동을 해야 하나 싶어요

사팔

빵만 줄여도 아주 좋더라구요 
건강한 식습관 만들기 파이팅 입니다.

편지한통

건강한 식습관으로 이너 뷰티 챙겨요! 
편안한 밤 되시길 

프카쟁이

요즘은 뭘 과하게 먹지도 않고 식욕도 그닥 없는데 몇일전부터 계속 붓고 몸이 불편하네요;;; 날씨 탓에 선풍기 바람을 많이 쐬서 그런건지 잠의 질이 떨어져서 그런건지;;;

해설사

건강한 식습관은 다이어트도 되고 건강관리도 되고 일석이죠예요

강윤녀

저도 과식하면 다음날 몸이 무겁고 얼굴도 붓고
컨디션 안좋더라구요

H Kim

저도 거의 비슷한 목표를 세워 실행해오고 있어요.
저의 경우, 가장 어려웠던게 빵 끊기였네요. 제가 워낙 빵을 좋아하거든요.

wons맘

건강한 식숩관 만들어봐요
오늘도 화이팅입니다!

사춘기와갱년기

HJ님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

양양

저도 8월에는 건강한 식단으로 먹으려구요
같이 화이팅해봅시다 ㅎㅎ

ㅇㅅㅇ

건강한 식습관 너무 중요한거 같아요
새벽에 늦게까지 안자니깐 간식엄청먹드라구요 저도 루틴을 바꿔야겠어요