다 괜찮아
스트레칭이 쉽지 않더라구요~ 이번주 목표 모두 이루셨음 합니다~~
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Dãn cơ trước khi đi ngủ
Một cốc cà phê mỗi ngày
Bữa tối chủ yếu là thực đơn salad
Cố gắng vận động nhiều nhất có thể.
Dù trông có vẻ dễ dàng nhưng lại không được thực hiện tốt, nên tuần này nhất định phải theo dõi chặt chẽ~