지폐메이커
건강 목표 설정하셨네요. 설정하신 모든 거 다 실천 성공하시길 바랄게요
Mục tiêu sức khỏe của tuần này ^^
- Tập thể dục hàng ngày (đi bộ, đạp xe trong nhà)
- Thông báo mà không gây áp lực phía trên
- Duy trì cuộc sống đều đặn (ngủ lúc 12 giờ, thức dậy lúc 6 giờ 30 phút!)
Tôi sẽ cố gắng theo dõi sức khỏe của mình tốt nhất có thể. Cố lên!
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bình luận 15
사춘기와갱년기김투털님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅하세요
편지한통규칙적인 생활 참 좋네요. 저도 규칙적인 생활을 실천하며 살게요
강성룡소식하기.어려워요.ㅎㅎㅎ 꼭 성공하세요.ㅎ
명성123건강을 위한 운동 응원합니다 건강 목표 성공하시길 바랍니다
- 바다사랑태양
걷기와 실내 자전거 건강에 좋죠...ㅎ 실내 자전거는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 하는 운동이라 더욱 좋다고 하더군요. 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
이혜진건강목표 잘 실천하시는 한 주 되세요~ 이번주도 화이팅입니다!!
김선345저도 소식하고 싶어서 항상 도전은 하는데 쉽지 않네요ㅠ
김도헌건강목표 진짜 잘하셨네요 저기서 실내자전거는 저도 좀 해야 겠네요 ㅎ
H Kim소식 중요하죠. 특히 균형있는 식단으로 소식하는게 중요한거 같아요. 규칙적인 생활도 기본적인거지만 많은 사람들이 간과하는 부분이죠.
여리나저도 규칙적인 생활을 해보려고 실천중이랍니당 ㅎㅎ
ㅇㅅㅇ매일운동 소식 규칙적인 생활 요것만 해도 건강최고일듯해요 같이해봐요
Kkk건강을 위한 목표 설정 응원합니다 ~
Quadruple 4 Project매일운동과 소식 꼭 이루시고 건강유지하시길 바래여
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다