logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.07.12 13:41
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Uống một ly nước vào buổi sáng khi đói

Thành công trong việc đi bộ 10.000 bước

Duy trì việc tiêu thụ thực phẩm bổ sung đều đặn

Giảm carbohydrate

Ăn bổ sung protein

 

Chúc mọi người thành công trong mục tiêu của mình trong tuần này. ^^

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미뇽
    이번주도 목표하신거 다 이루시길 응원할께요!! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    탄수화물은 줄이고 단백질은 높이고 이번 한주도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    만보걷기 꾸준히 하시고요 . 전 요즘 만보는 효과가 없는 것 같은데 빡세게 빠르게 걷지 않아서 인것 같네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스쾃100 
    탄수화물 줄이기  좋으네요
저는  탄수화물  중독이라 뱃살이 안들어가네요
목표  이루시길  바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    이번주 건강 목표 설정
응원하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    단백질 보충제도 잘 챙겨드시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    탄수화물 줄이기 최고예요
 쌀밥에 곡식 섞어드시는것도 추천~ 합니다
이번건강목표 응원드려요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    저도 탄수화물 줄이는 게 도움이 들어요.
건강목표 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    공복 물한잔 너무좋네요다 좋은 습관들이네요 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다
탄수화물 저도 줄여야하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    영양제 깜빡하면 안되는데
자꾸 깜빡하게되네요 ㅎㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
파이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    설정하신 목표 이루실거예요
제가 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    이번주는 적당히 먹어야겠어요
적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 운동하고