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本週健康目標

本週健康目標

空腹時喝一杯水

成功完成一萬步行走

持續服用營養補充品

減少碳水化合物

補充蛋白質營養品

 

祝大家本週也能達成目標,加油! ^^

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評論 14
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    강미뇽
    이번주도 목표하신거 다 이루시길 응원할께요!! 
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    김기자
    탄수화물은 줄이고 단백질은 높이고 이번 한주도 화이팅입니다
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    pobe
    만보걷기 꾸준히 하시고요 . 전 요즘 만보는 효과가 없는 것 같은데 빡세게 빠르게 걷지 않아서 인것 같네요 
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    스쾃100
    탄수화물 줄이기  좋으네요
    저는  탄수화물  중독이라 뱃살이 안들어가네요
    목표  이루시길  바래요
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    Kkk
    이번주 건강 목표 설정
    응원하겠습니다
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    금지니
    단백질 보충제도 잘 챙겨드시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    호떡
    탄수화물 줄이기 최고예요
     쌀밥에 곡식 섞어드시는것도 추천~ 합니다
    이번건강목표 응원드려요 
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    러블리yu
    저도 탄수화물 줄이는 게 도움이 들어요.
    건강목표 응원합니다.
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    유가연
    공복 물한잔 너무좋네요다 좋은 습관들이네요 !
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다
    탄수화물 저도 줄여야하네요 
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    지미니향기
    영양제 깜빡하면 안되는데
    자꾸 깜빡하게되네요 ㅎㅎ 
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    지폐메이커
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
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    걷기와
    이번주는 적당히 먹어야겠어요
    적당한거 참 좋아요 적당히 먹고 적당히 운동하고