logo

Lần thứ 13 / Câu chuyện sức khỏe

Lần thứ 13 / Câu chuyện sức khỏeHôm nay trời nóng nên tôi dự định đi bộ 10.000 bước

 

Gần đây trời thật sự nóng dữ dội.

 

Hôm nay ban ngày nhiệt độ 33 độ nên tôi không đủ can đảm để đi bộ.

 

Tôi chỉ đi khoảng 4.000 bước thôi ha ha ,,

 

Ước gì mùa hè nhanh chóng qua đi

 

Tôi dự định đi bộ 10.000 bước rồi về nhà tập thể dục tại nhà.

 

Chúc mọi người giữ vững mục tiêu ngày hôm nay nhé! Cố lên!!

0
0
bình luận 40
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    너무 덥더라고요 ㅠㅠ 
    더위 조심하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 진짜 덥네요 오늘도요
      님도 더위 조심하셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      항상 응원하겠습니다
      걷기 수고하세요 그럼
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    블루버드
    너무 더워서 무리하면 안될 거 같아요. 시원한 환경을 찾아 적당히 운동해야 할것 같아요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 무리하면 안되죠
      이럴때 무리하면 큰일나용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 맞는 말씀이십니다
      공감합니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    더운날은 걷기 정말 힘들지요
    헬스장 가서 걸어야되요 ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 공감합니다
      정말 걷기가 힘들죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      헬스장에 나아요
      여름은 정말로 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신혜림
    너무 더워요 진짜ㅠㅠㅠ
    저녁에 나가야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 짱 덥네요 
      8월은 정말 더 덥네요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      저녁에 나가기가 젤 좋죠
      같이 저녁에 알차게 걸어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    날씨가 더워서 조금만 걸어도 땀이 줄줄나요 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      와 진짜 등이 다 젖어요
      어제도 진짜 덥더라고요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 같이 화이팅해요
      힘내봅시다 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    정말 날이 더워서 밖에서 운동하기 쉽지 않죠
    건강목표 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 쉽지가 않죠 진짜
      오늘도 정말 덥네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 해주신다니 너무 감사합니다
      응원 받고 힘내겠습니다 호
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    날이 더워서 걷는것도 너무 힘들죠
    건강유의하시면서 운동하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 맞아요 공감합니다
      날이 진짜 더우니 걷기 힘드네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 조언 감사합니다
      참고 하겠습니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기 수고하셨습니다.
     
    꾸준히 잘 걸어나가세용^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 수고했습니다
      언제나 수고하네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네 잘 걸어나갈게요
      님도 그러시길요 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    너무 덥더라고요 ㅠㅠ 
    더위 조심하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 맞아요 여름이니 진짜 덥네요 
      더위가 싫어요 하하
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 더위 조심할게요
      님도 조심하시길 바래봅니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    낮에는 너무 더워서 못 걸을거 같아요 여름이 빨리 지나감 좋겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 맞아요 걷기 불가능이요
      지금도 못 걷네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      여름이 얼른 지나가길 바래봅니다
      같이 수고해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    요새 너무 더워서 힘들지요
    무리하지는 마세요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 진짜 힘드네요
      이때 진짜 더웠죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      지금도 엄청 덥네요 날이
      님도 무리하지마셔요 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    무리하지 마시고 들어가시길 매우 잘하셧어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 무리하게 안해야죠
      뭐든 적당히가 중요하니요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      감사합니다 댓글 
      네네 매우 잘했습니다 저 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      네네 맞습니다
      건강하게 지내야지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뜨거운아이스티
      nhà văn
      응원 고맙습니다
      저도 님 응원해드릴게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뜨거운아이스티
    nhà văn
    즐거운 소통 감사합니다
    오늘 하루도 수고하세요 ㅎㅎ