logo

Mục tiêu của tuần này

Vì thời tiết mà chỉ số không thoải mái cũng cao và cơ thể cảm thấy uể oải.

Mục tiêu của tuần này là duy trì.

Đi bộ 10.000 bước. Giữ vững nhé~

Uống nhiều nước.

Duy trì cân nặng cơ thể

 

Tôi cần phải cố gắng hơn nữa

0
0
bình luận 33
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짜파게티
    이번주목표 응원합니다 
    오늘도 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      네! 감사합니다.
      화이팅해야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    홧팅  하세요  오늘은  진짜  뜨겁네요  ^^  줄주말 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      7월 첫날 임팩트가 대단하네요
      덥습니다 아주 많이
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    이번주. 건강목표 응원드려요
     날이 더울수록 수분 섭취는 중요하지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      물을 많이 마셔야 할거같아요.
      필요합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이선희
    유지하는게 제일 힘든거같아요
    이번주도 화이팅하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      더위 안먹었으면 좋겠네요 ^^
      한주 화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양양
    더운 날씨의 연속이지만 기운내시길 바랍니다!!
    유지하는 게 어려운데 화이팅입니다 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      맞습니다. 노력해야 유지가 되지요 ㅎ
      즐거운 주말 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    저도 만보걷기 꾸준하게 설정하고 있어요 
    힘들지만 우리같이 화이팅 해보아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      네 화이팅입니다!
      만보걷기 유지하자구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    유지하는 게 가장 대단한 목표인 것 같아요.
    하시는 계획 응원합니다!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      감사합니다
      김선님도 목표 달성하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    좋은 목표네요
    잘 지키시길 바랄게요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      네 감사합니다.
      즐거운 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이현진
    이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요
    무엇보다 유지하는게 제일 어려운거 같네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Y
      nhà văn
      맞아요. ㅎ 
      노력해야죠. 현진님 즐거운 주말되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    이번주목표 응원합니다 
    오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주는 유지만해도 다행이네요 
    너무 더워요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로즈마리2002
    몸무게 유지 힘드네요
    꼭 성공하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    후리지아3270
    날이 맑아도 힘들고 비와도 축 처지고 다 힘드네요
    그래도 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    더운데 몸 조심하세요^^
    몸무게 유지하시는거 응원해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    이번주 목표도 홧팅입니다
    기운내시고 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    네 유지 잘하시고요.  얼마나열심히하느냐에달려있는것같아요.. 응원할게요.. 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    응원할게요!!
    건강목표 꼭 달성하셔요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    Y님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    덥지만 그럴수록 더 힘내서 운동해야져
    이번주도 화이팅해봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    그쵸 날이 덥고 비오고 습하니 처지네요 이번주도 힘내 보아요