민경이
이번주 건강목표 응원해요 화이팅하시고 꼭 성공하시길 바래요
Chúng tôi sẽ tiếp tục thực hiện trong tuần này.
Làm gập người 15 lần mỗi ngày
Bài tập giữ thăng bằng với bóng tập trong khoảng 5 phút.
Gập bụng tuần trước là 20 lần nhưng khó hơn tôi nghĩ.
Vì không giữ được tốt nên tôi đã giảm xuống còn 5 và thử lại với 15.
Hãy cố gắng để đạt được mục tiêu!!!
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bình luận 40
보라수량이 줄더라도 차근차근 달성하는게 중요하죠! 화이팅! 다음주에는 수량이 늘어날 거예요~
ㅇㅅㅇ넵. 빠지지않고 매일매일 조금씩 꼭 해보려구요 ^^ 기분좋은 오후보내세요
- 보호랏
우와 이번주 건강목표 설정하셨네요 열심히하셔서 건강 목표달성하시길 응원합니다
- ㅇㅅㅇ
넵 열심히 꾸준히 해보려구요 ^^ 응원감사해요
보통아이윗몸일으키기가 너무 힘들긴하죠 이번주는 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
- ㅇㅅㅇ
세상에 너무 쉽게봤네요. 옛날생각하고서는... 지금해보니 하나 일으키기도 내맘처럼 안되네요
- Kkk
건강을 위한 목표 달성 성공을 응원합니다 화이팅
- ㅇㅅㅇ
감사해요. 건강을위해서 내몸을 위해서 열심히 해보려구요 ^^
이현진이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요 개수를 작게해도 정확한 자세로 꾸준하게 하는게 중요하죠
- ㅇㅅㅇ
목표를 꼭 이루어 보겠어요 ^^ 넵 정확한 자세 기억하겠습니다. 좋은하루 되세요
꼬냥아줄여도 괜찮아요~ 할수 있는 만큼 정하고 꾸준히 하는게 중요한거같아요 ^^응원합니다!
- ㅇㅅㅇ
응원 너무 감사해요. 넵. 꾸준히 해보도록 노력해보겠어요 ^^ 좋은하루 되세요
영경이번주는 조금 줄였으니 잘 하실것 같아요 응원합니다
- ㅇㅅㅇ
하나하기도 벅차드라구요 옛날생각해서 슝슝 할줄 알았는데 아니드라구요....응원 감사해요 ^^
둘재언니(박성미)이번주 건강목표 응원합니다. 즐거운 오후되세요
- ㅇㅅㅇ
감사해요. 목표달성을 위해 오늘도 열심히 !! 좋은 하루보내세요
- 다우니향기
윗몸일으키기 어렵지요 저도 해야하는데 큰일이네요
- ㅇㅅㅇ
생각보다 어렵네요 예전생각하고 쉽게생각했는데 아니었네요....착각이었어요 ^^
하나둘셋이번주에도 성공하셔서 건강유지하세요
- ㅇㅅㅇ
이번주도 목표 꼭 성공해서 내몸관리 해야겠어요 ^^ 좋은하루 되세요
- 사랑투잉
목표 잘세우셨네요. 달성하시길 바랍니다.
- ㅇㅅㅇ
감사해요. 목표를 세웠으니 달성을 위해서 불금 기분좋은 하루 보내세요
지폐메이커이번주에 시작하는 목표도 잘 달성하세요. 언제나 응원합니다. 아자아자.
- ㅇㅅㅇ
넵. 이번주에도 목표달성을 위해서 달립니다. 응원 너무 감사드려요. 기분좋은 불금 보내세요 ^^
박경남20개애서 15개로 재도전하시는군요 화이팅입니다 목표를 수정해서라도 하고자하는 마음 굿이네요
- ㅇㅅㅇ
넵 생각보다 어렵드라구요. 예전에 생각하면서 해봤는데 내몸이 내몸이 아니었드래요 불금 기분좋은 하루 보내세요 ^^
채아미이번주도 세우신 건강목표 꼭 이루시길바래용 화이팅하세용
- ㅇㅅㅇ
넵 감사해요. 꼭 목표달성해보겠습니다. 오늘 불금이네요. 기분좋은 하루 보내세요
레몬윗몸 일으키기 힘든데 대단하세요 재도전 응원합니다.
- ㅇㅅㅇ
응원 너무 감사해요. 윗몸일으키기 생각보다 난이도가 있네요 ㅎㅎㅎ 기분좋은 하루 보내세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- ㅇㅅㅇ
내몸을 위해서 목표를 향해 갑니다요 오늘도 기분좋은 하루 되세요
사춘기와갱년기ㅇㅅㅇ님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- ㅇㅅㅇ
응원 너무 감사드려요. 열심히 해보겠습니다. 불금 파이팅하면서 보내세요 ^^
행복한♡앤이번주 건강목표 응원해요 성공하시고 화이팅입니다
지미니향기윗몸일으키기 저는 아예 못하네요 정말 대단하신거같아요 ㅎㅎ