logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe năm nay

Thông thường tôi thích uống rượu và ít vận động.

Năm nay, mục tiêu của tôi là giảm rượu và tập thể dục để trở nên khỏe mạnh hơn.

  • Ngoại trừ những ngày có hẹn, hãy giữ gìn sức khỏe trong tuần này
  • Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
  • Tập luyện sức mạnh cơ chân

Tôi sẽ nhất định tuân thủ ba điều này để trở nên khỏe mạnh^^

1
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    술을 줄이는게 목표이시군요
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    술 조금 적게 드시고 운동으로 건강하게 지내세요. 
    화이팅입니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    금주 하실 수 있을거에요
    응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    술줄이고 운동 화이팅입니다 ㅎㅎ술줄이는게 어려워요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
    화이팅 이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 !
    잘 지켜내봅시당 화이팅
    저도 운동합니다!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    금주하는게 쉽지않죠 그렇지만 술은 운동의 적!!
    목표이룰수있도록 같이 노력해용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    술을 줄이는거 넘 힘들지요
    목표하신거 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    화이팅입니다