logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Penetapan Tujuan Kesehatan Tahun Ini

2023.06.21 10:42
memeriksa membatalkan

Biasanya saya suka minum alkohol dan kurang berolahraga.

Tahun ini, tujuan saya adalah mengurangi minuman keras dan berolahraga agar menjadi lebih sehat.

  • Tidak minum kecuali hari yang sudah dijadwalkan
  • Berjalan sejauh seribu langkah sehari
  • Latihan kekuatan otot bagian bawah tubuh

Saya akan menjaga ketiga hal ini agar tetap sehat^^

1
0
komentar 9
  • gambar profil
    개미심장
    술을 줄이는게 목표이시군요
목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
  • gambar profil
    금지니
    술 조금 적게 드시고 운동으로 건강하게 지내세요. 
화이팅입니다. 
  • gambar profil
    Kkk
    금주 하실 수 있을거에요
응원할게요
  • gambar profil
    유가연
    술줄이고 운동 화이팅입니다 ㅎㅎ술줄이는게 어려워요ㅠ
  • gambar profil
    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
화이팅 이에요
  • gambar profil
    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 !
잘 지켜내봅시당 화이팅
저도 운동합니다!!
  • gambar profil
    채아미
    금주하는게 쉽지않죠 그렇지만 술은 운동의 적!!
목표이룰수있도록 같이 노력해용
  • gambar profil
    다우니향기
    술을 줄이는거 넘 힘들지요
목표하신거 응원할게요 
  • gambar profil
    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
화이팅입니다