개미심장
술을 줄이는게 목표이시군요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
普段お酒を楽しんで飲んでいて、運動不足の状態です。
今年はお酒を控えて運動して健康になることが目標です。
- 約束のある日を除いて今週は控える
- 一日一万歩のウォーキング
- 下半身筋力運動
この三つの項目を必ず守って、健康になりますね^^
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コメント 9
금지니술 조금 적게 드시고 운동으로 건강하게 지내세요. 화이팅입니다.
Kkk금주 하실 수 있을거에요 응원할게요
유가연술줄이고 운동 화이팅입니다 ㅎㅎ술줄이는게 어려워요ㅠ
현진이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요 화이팅 이에요
지폐메이커이번주 건강목표 응원합니다 ! 잘 지켜내봅시당 화이팅 저도 운동합니다!!
채아미금주하는게 쉽지않죠 그렇지만 술은 운동의 적!! 목표이룰수있도록 같이 노력해용
- 다우니향기
술을 줄이는거 넘 힘들지요 목표하신거 응원할게요
늘감사하자내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다