박정수
만보걷기랑 영양제 챙겨 먹기 응원합니다~~~
Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này~♡
2023.06.07 15:14
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là~
Tôi nâng cao mục tiêu sức khỏe đã giảm do ốm yếu ^^
Mỗi ngày từ 10.000 bước đến 12.000 bước
Chạy bộ ít nhất 2 lần một tuần sau khi nghỉ ngơi
Uống ít nhất 1L nước
Ăn đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Tôi đã giữ gìn tốt cho đến nay và sẽ tiếp tục giữ gìn tốt nữa🥰
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bình luận 32
- 있잖아요오
만보 러닝 물마시기 영양제까지 끝까지 잘 지키길 바래요 ㅎㅎ 저는 물이랑 영양제가 잘 안지켜지더라구요 ㅎㅎ 자꾸 까먹어요 ㅎ
- 이혜진
저도 영양제 챙겨먹기를 까묵하네요^^ 이번주는 오늘까지 잘 지키고 있답니다~
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 잘 지키고 있네요~즐저되세요
- 이베트미욘
아프셨던건 다 회복이 되셨나요~~ 이제 건강을 위한 운동과 습관 잘 유지하시기 응원합니다
- 이혜진
아직 잔기침이 남아있긴 한데 좋아졌어요^^ 걱정해 주셔서 감사해요 🥰 오늘까지 잘 지키고 있으니 앞으로도 화이팅해야죠!
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅하세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 이번주도 화이팅입니다!
- 까치리
지금까지 잘 지키고 있고, 쭈욱 잘지키기~ 왠지 멋진 말 같아요^^ 약간씩 상향시킨 목표도 잘 지키실것 같은 믿음직함이 있으시네요^^ 화이팅
- 이혜진
좋게 봐주셔서 감사합니다😊 아프고 났더니 정신 바짝 차리게 되더라구요^^ 건강 지키기 함께 응원합니다~
- 에멘탈
이번주 건강 목표 화이팅입니다. 건강에 무리하지 않게끔 화이팅해요~
- 이혜진
이번주 건강 목표는 제 컨디션에 맞게 잘 세운 듯해요.. 잘 지키고 있어 뿌듯합니다~~
- 행복한♡앤
영양제 필수지요 걷기도요!
- 이혜진
제가 실천할 수 있는 목표를 세우고 하루하루 지켜가는 재미도 있어 좋아요^^
- 주먹쥐고일어섯
건강을 위한 목표 잘 정하셨네요. 꾸준한 관리 응원할께요. 화이팅
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 꾸준하게 잘 실천해 볼게요~굿밤되세요
- 송쩡
만보걷기와 러닝응원합니다 저도 건강목표예요 같이 화이팅해요
- 이혜진
건강목표 함께 잘 실천해 보아요~ 화이팅입니다~편안한 주말 밤 되세요
- Jess
이번주도 다 이뤄낼 수 있을거에요 쮸육~~~응원합니다~~
- 이혜진
이번주는 잘 실천하고 있어 뿌듯합니다^^ 건강목표 세우고 실천하는 거 좋녜요~~
- 이현진
저도 물마시기랑 영양제는 매일 실천하고 있네요 세우신 건강목표 잘 지키시기를 바래요
- 이혜진
함께 건강목표 잘 실천해서 건강 챙겨보아요~ 편안한 굿밤되세요
- 희야
이혜진님 목표 하신바 꼭 이루시길요 제가 응원 하겠습니다
- 이혜진
희야님~응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 열심히 실천할게요~굿밤되세요
- 유가연
지금까지 잘지켰으면 쭈욱 잘지키시겟네요건강목표 달성 응원해요
- 이혜진
건강목표 응원해 주셔서 감사합니다 😊 편안한 주말 밤 되세요
- 개미심장
목표를 높이셨군요 훌륭해요 목표하신대로 이루시길 응원합니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사해요~목표 달성하고 있답니다^^ 편안한 굿밤되세요!!
- 다우니향기
꾸준히 잘 지켜주셨나봅니다 앞으로도 잘 지키시구 성공하세용
- 걷기와
오늘도 모두 건강하시고 행복하세요. 러닝과 물마시기로 행복한 하루 알차게 보내시길요.