박정수
만보걷기랑 영양제 챙겨 먹기 응원합니다~~~
今週の健康目標は〜
体調が良くなったので、下げていた健康目標を少し上げてみます^^
毎日1万歩から1万2千歩へ、
週に2回以上のランニングを休まずに行う。
1リットル以上の水を飲むこと
サプリメントをきちんと摂ること
これまでしっかり守ってきて、これからもずっと守り続ける🥰
0
0
コメント 32
- 있잖아요오
만보 러닝 물마시기 영양제까지 끝까지 잘 지키길 바래요 ㅎㅎ 저는 물이랑 영양제가 잘 안지켜지더라구요 ㅎㅎ 자꾸 까먹어요 ㅎ
- 이혜진
저도 영양제 챙겨먹기를 까묵하네요^^ 이번주는 오늘까지 잘 지키고 있답니다~
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 잘 지키고 있네요~즐저되세요
- 이베트미욘
아프셨던건 다 회복이 되셨나요~~ 이제 건강을 위한 운동과 습관 잘 유지하시기 응원합니다
- 이혜진
아직 잔기침이 남아있긴 한데 좋아졌어요^^ 걱정해 주셔서 감사해요 🥰 오늘까지 잘 지키고 있으니 앞으로도 화이팅해야죠!
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅하세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 이번주도 화이팅입니다!
- 까치리
지금까지 잘 지키고 있고, 쭈욱 잘지키기~ 왠지 멋진 말 같아요^^ 약간씩 상향시킨 목표도 잘 지키실것 같은 믿음직함이 있으시네요^^ 화이팅
- 이혜진
좋게 봐주셔서 감사합니다😊 아프고 났더니 정신 바짝 차리게 되더라구요^^ 건강 지키기 함께 응원합니다~
- 에멘탈
이번주 건강 목표 화이팅입니다. 건강에 무리하지 않게끔 화이팅해요~
- 이혜진
이번주 건강 목표는 제 컨디션에 맞게 잘 세운 듯해요.. 잘 지키고 있어 뿌듯합니다~~
- 행복한♡앤
영양제 필수지요 걷기도요!
- 이혜진
제가 실천할 수 있는 목표를 세우고 하루하루 지켜가는 재미도 있어 좋아요^^
- 주먹쥐고일어섯
건강을 위한 목표 잘 정하셨네요. 꾸준한 관리 응원할께요. 화이팅
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 꾸준하게 잘 실천해 볼게요~굿밤되세요
- 송쩡
만보걷기와 러닝응원합니다 저도 건강목표예요 같이 화이팅해요
- 이혜진
건강목표 함께 잘 실천해 보아요~ 화이팅입니다~편안한 주말 밤 되세요
- Jess
이번주도 다 이뤄낼 수 있을거에요 쮸육~~~응원합니다~~
- 이혜진
이번주는 잘 실천하고 있어 뿌듯합니다^^ 건강목표 세우고 실천하는 거 좋녜요~~
- 이현진
저도 물마시기랑 영양제는 매일 실천하고 있네요 세우신 건강목표 잘 지키시기를 바래요
- 이혜진
함께 건강목표 잘 실천해서 건강 챙겨보아요~ 편안한 굿밤되세요
- 희야
이혜진님 목표 하신바 꼭 이루시길요 제가 응원 하겠습니다
- 이혜진
희야님~응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 열심히 실천할게요~굿밤되세요
- 유가연
지금까지 잘지켰으면 쭈욱 잘지키시겟네요건강목표 달성 응원해요
- 이혜진
건강목표 응원해 주셔서 감사합니다 😊 편안한 주말 밤 되세요
- 개미심장
목표를 높이셨군요 훌륭해요 목표하신대로 이루시길 응원합니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사해요~목표 달성하고 있답니다^^ 편안한 굿밤되세요!!
- 다우니향기
꾸준히 잘 지켜주셨나봅니다 앞으로도 잘 지키시구 성공하세용
- 걷기와
오늘도 모두 건강하시고 행복하세요. 러닝과 물마시기로 행복한 하루 알차게 보내시길요.