logo

Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là do kỳ nghỉ dài.

Vì thường ăn nhiều hơn và uống chút ít bia nên...

Dạo này cân nặng của tôi đã tăng vọt rồi ㅠㅠ

Hãy tỉnh táo lại và tránh xa bia.

Tôi cố gắng đi bộ chăm chỉ 10.000 bước mỗi ngày.

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐거운인생의나
    맞아요 연휴가 길어지니 체중도 늘더라구요
    열심히 만보걷기 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스마일
    맥주가 줄이고 만보도 화이팅하세요 
    응원드려요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    만보와맥주 멀리하기 건강목표 좋아요
    이번주도 화이팅해봐요
  • 수우이
    연휴가 많으면 아무해도 모임이 많아서 건강 목표 지키기가 힘들더라구요. 파이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    온니아아
    건강목표 꼭 실천하시길 응원할게요
    연휴나 주말이 참 힘들어요ㅜㅜ
  • highway032
    좋은 건강목표 세우셨네요~~ 목표 실천 응원합니다~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강윤녀
    연휴는 살찌는 나날이에요.
    자꾸 흐름이 끊기네요ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    하루 만보걷기도 좋은 운동인거 같아요 맥주는 잠시 안녕
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    늘어나는 체중이 제일 무섭네요
    운동은 힘들고 먹기만하고요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    하루 만보 걷기가 목표이시군요
    목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 민트민트초코칩
    항상 먹는게 제일 큰 문제입니다그래도 꼭 지켜보자구요~화이팅!
  • 다우니향기
    연휴가 길어지면 체중도 늘어나지요
    관리 잘해서 건강목표 성공하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강도 챙기시며 오늘 목표 잘 완수 하시길요.
    체중이 훅 저도 정신차려보니 그렇네요. 만보씩 열심히 걷기 저도 동참해요