logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

🍀Đi bộ 20.000 bước vào thứ Sáu

2024.03.08 15:55
kiểm tra sắt vụn

🍀Đi bộ 20.000 bước vào thứ Sáu

 

Buổi sáng đi bộ 13.000 bước

Vì khó đậu xe tại phòng khám da liễu nên tôi đã đi bộ và đã đi được 20.000 bước.

Gió quá mạnh khiến tôi hối tiếc vì đã đi bộ.😂

 

🍀Đi bộ 20.000 bước vào thứ Sáu

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅
굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 아자!
    • JN
      nhà văn
      봄날에 이만보 걷기 도전해 보세요
즐거운 걸음이 될거에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    이만보 수고하셨어요 
응원합니다 
    • JN
      nhà văn
      응원해줘서 고마워요
걷기운동 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서민지
    이만보 많이 걸으셨어요
바람도 추운데 고생 하셨습니다
    • JN
      nhà văn
      네에 이날 소용도리 바람이 불었어요
좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    와 금요일 이만보걷기 많이 하셨네요
수고하셨습니다
    • JN
      nhà văn
      네에 이만도 걷게 됐네요
건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    2만보 많이 걸으셨네요
오늘 바람이 많이 차더라구요. 
    • JN
      nhà văn
      세차게 불어서 돌풍 같았아요
심하게 불었어요
  • 은하수
    와우 2만보 많이 걸으셨네요
대단하세요 전 아직 만보도 안되요 ㅋㅋ
    • JN
      nhà văn
      이날은 병원을 걸어 갔더니 걸음이 늘었어요
걷기 잘했지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥식집사
    많이 걸으셨네요~~ 날씨가 좋아서 걷기 즐거우셨겠어요
바람이 불기는 했지만요~~^^ 
    • JN
      nhà văn
      네에 날씨가 좋아서 걸어 나갔다가 후회하긴 했어요
바람이 너무 심해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    이만보 수고하셨어요 
응원합니다 
    • JN
      nhà văn
      응원해줘서 고마워요
걷기운동 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    많이 걸으셨네요 
많이 바쁘셨나봐요?
    • JN
      nhà văn
      아침 운동하고 오후에 병원을 걸어서 갔네요
걷기 화이팅입니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!