다 괜찮아
오후 5시 이후 금식~에고 저에겐 너무 힘든 목표네요. 지금까지 잘 지키셨다니 의지가 대단하시네요. 화이팅입니다
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Mục tiêu sức khỏe của tôi đã bắt đầu từ tháng 6
1. Đi đến phòng tập thể dục (chạy bộ 40 phút, đạp xe trên 20 phút trở lên)
2. Nhịn ăn sau 5 giờ chiều
3. Thực hành buổi sáng kỳ diệu
Từ tháng 6 tôi đã bắt đầu thực hiện, đến nay vẫn giữ đúng nhé :)