다 괜찮아
오후 5시 이후 금식~에고 저에겐 너무 힘든 목표네요. 지금까지 잘 지키셨다니 의지가 대단하시네요. 화이팅입니다
Il mio obiettivo di salute che sto seguendo da giugno
1. Andare in palestra (40 minuti di tapis roulant, più di 20 minuti di bicicletta)
2. Digiuno dopo le 17:00
3. Praticare la mattina miracolosa
Sto mettendo in pratica da giugno, e finora sto rispettando bene :)
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commento 16
- 포필
5시 이후 금식 목표 대단하십니다. 벌써 실천하고 계시는 군요. 응원합니다.
- 아몬드봉봉
지금까지 실천중이시라니 멋지시네요~~ 이번주 성공하시고 쭉쭉 이번달 목표 이루시길요~~!
- Rain
미라클모닝과 5시 이후 금식 정말 전 어렵더라구요 응원드립니다
- wons맘
와우 헬스장 가기!!! 미라클모닝 실천 응원합니다 5시 이후 금식은 저에겐 어려운 숙제네요
- 박오늘
헬스장에서 러닝머신을 40분이나 타고 계시면 정말 훌륭하시네요 저는 러닝머신 지루해서 잘 못하겠어서 그냥 밖에서 걷고 있어요 건강목표 꼭 실천하시기 바랄게요
- ssul0115
헬스장도 다니시는군요 가는게 정말 어려운일인데 화이팅입니다
- lsy
오후 5시 이후 금식 저에게는 이른시간인듯 한데 저도 저렇게 해야 할듯 싶네요
- 제라늄
유산소 운동 계획 알차게 잘 세우셨네요 아침 기상도 잘 지키셔서 알찬 하루 보내세요
- 꾸리호
목표 잘 세우셨네요 실천 잘하길 바랍니다
- 초보아줌
화이팅입니다.. 일단 작심3일을 견뎌내셨으니 반은 성공입니다. 남은 시간도 성공하시길
- 지미니향기
오후 5시이후 금식 대단하세요... 저녁에 배 안고프실려나요 ㅠㅠ?
- 돈나
오후5시 이후 금식 진짜 힘든데 ㅜㅜ 저는7시 이후 금식이요 화이팅!!
- 끼욱
와 지금까지 잘 지키고 계신다고 하니 대단하세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 걷기와
수고하셨어요. 파이팅하세요 즐거운 하루 시작하시기 바랍니다