다 괜찮아
오후 5시 이후 금식~에고 저에겐 너무 힘든 목표네요. 지금까지 잘 지키셨다니 의지가 대단하시네요. 화이팅입니다
Tujuan kesehatan saya yang saya jaga sejak Juni
1. Pergi ke gym (jalan di treadmill selama 40 menit, bersepeda lebih dari 20 menit)
Puasa setelah pukul 5 sore
3. Melaksanakan Pagi Ajaib
Saya mulai melakukannya sejak bulan Juni, dan sampai saat ini saya tetap menjalankannya dengan baik :)
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komentar 16
- 포필
5시 이후 금식 목표 대단하십니다. 벌써 실천하고 계시는 군요. 응원합니다.
- 아몬드봉봉
지금까지 실천중이시라니 멋지시네요~~ 이번주 성공하시고 쭉쭉 이번달 목표 이루시길요~~!
- Rain
미라클모닝과 5시 이후 금식 정말 전 어렵더라구요 응원드립니다
- wons맘
와우 헬스장 가기!!! 미라클모닝 실천 응원합니다 5시 이후 금식은 저에겐 어려운 숙제네요
- 박오늘
헬스장에서 러닝머신을 40분이나 타고 계시면 정말 훌륭하시네요 저는 러닝머신 지루해서 잘 못하겠어서 그냥 밖에서 걷고 있어요 건강목표 꼭 실천하시기 바랄게요
- ssul0115
헬스장도 다니시는군요 가는게 정말 어려운일인데 화이팅입니다
- lsy
오후 5시 이후 금식 저에게는 이른시간인듯 한데 저도 저렇게 해야 할듯 싶네요
- 제라늄
유산소 운동 계획 알차게 잘 세우셨네요 아침 기상도 잘 지키셔서 알찬 하루 보내세요
- 꾸리호
목표 잘 세우셨네요 실천 잘하길 바랍니다
- 초보아줌
화이팅입니다.. 일단 작심3일을 견뎌내셨으니 반은 성공입니다. 남은 시간도 성공하시길
- 지미니향기
오후 5시이후 금식 대단하세요... 저녁에 배 안고프실려나요 ㅠㅠ?
- 돈나
오후5시 이후 금식 진짜 힘든데 ㅜㅜ 저는7시 이후 금식이요 화이팅!!
- 끼욱
와 지금까지 잘 지키고 계신다고 하니 대단하세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 걷기와
수고하셨어요. 파이팅하세요 즐거운 하루 시작하시기 바랍니다