logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

  1. Giảm rượu
  2. Duy trì tư thế đúng
  3. Đi bộ về nhà sau giờ làm việc (khoảng 40 phút)

 

Tôi đã đặt ra ba mục tiêu như thế này

Tôi đã thất bại từ số 1 rồi haha ㅠㅠ

Tôi cảm thấy rất khó để giảm rượu

 

Việc duy trì tư thế đúng đắn cũng rất khó khăn dù tôi cố gắng chỉnh sửa thường xuyên.

 

Chỉ thành công 3 lần!

0
0
bình luận 11
  • 치웅
    설정하신  건강 목표 다 이루시길  응원해요~~홧팅!!
    즐거운  금요일 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    좋아하는거 줄이는게 젤 힘든것 같습니다
    저는 간식줄이기가 엄청 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    하나성공했으니 담엔 두개 성공하면 되죠~~
    3개 모두 성공할때까지 화이팅하세요!!!
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    1개라도 성공 축하드립니다 
    차차 3개다 실천하시길 바랄께요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    술의 유혹을 못벗어 나셨군요 ㅎ
    담주부터 다시 도전해 보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    조금씩  실천해가요
    건강  목표 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다. 
    즐거운 불금 보내세요 
  • 다우니향기
    바른자세 유지하기 저도 하고싶네요 
    허리가 굽어서 허리디스크 온거같아요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신정호
    하나라도 성공하셨다니 다행이네요. 다음에 건강 목표는 두가지 성공하시길 바래요~ 화이팅~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    퇴근길 집까지 걸어가기 대단하시네요
    이번주도 열심히 해서 성공하세요&ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    목표 설정 님 최고세요 화이팅
    술 줄이기와 바른 자세 유지하기 퇴근길 걷기 좋네요