logo

Mục tiêu sức khỏe có thể thành công

  1. Thức dậy vào lúc 6 giờ sáng mỗi ngày
  2. Uống một ly nước khi đói sau khi đánh răng
  3. Ngồi thẳng lưng khi ngồi trên ghế

Tôi sẽ cố gắng hết sức để thành công ba điều này trong tuần này.

0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rain1950
    저도 의자에 앉을때 바른 자세로 앉으려고 하고 있어요
    이 글을 쓰면서도 자세를 고치게 되네요 
    건강목표 화이팅입니다`!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    아침 6시기상은 어렵고 맨날 누워 있으니 허리를 필일이 없고 공복에 물한잔... 저는 하나도 못할 것 같네여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정마담
    허리펴고 앉기 쉽지 안아요~
    꼭 성공하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라모나
    좋은 목표입니다.  꼭 이루실수 있을겁니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Her0131
    아침 6시 기상 부지런하시네요. 저도 의자 앉을 때 구부정하게 앉거나 아니면 뒤로 눕듯이 
    앉아서 허리가 안좋아지더라고요. 자세 교정해야겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    칸쵸
    전 의자에앉을때 허리펴기가...쉽지 않을듯요ㅎ
    응원할께요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쏘윤마미!!
    맞아요,,허리 펴고 바르게 앉기가 너무 힘들드라구요
    응원하고 갈게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바쁜하루
    오 현실적인 목표라 좋네요
    저도 허리펴기 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    꼭 세가지 성공하세요 응원합니다
    이번주도 화이팅이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    오늘도 목표 달성 파이팅하세요.
    대단하십니다. 오늘도 응원합니다 굿굿